شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

832
  1. @loaa_alfrka

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة: 52
    الإسم:
    لوعة الفرقا

    الطول:164
    الوزن قبل المسابقة:93

    الوزن بعد الإسبوع الأول:92

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ طالب الشمري
    هل مارستي الرياضة؟ المشي بس مو بنتظام
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اعشاب ساره
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟

    وزني ينزل ببطأ مره مادري ليييييش :(
  2. @mnaashh

    رقم النتيجة (1)
    رقم المتسابقة:8
    الإسم:منعشة
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة:كان عند التسجيل 97عند بداية المسابقة 98

    الوزن بعد الإسبوع الأول:94,5

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ( التخفيف جدا يمكن اقل من 700 سعره
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم ( المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( شاي النعناع مع الكمون
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
    (بدأت الرجيم يوم الثلاثاء00000000000قولوا ماشاء الله الله يثبت
  3. الفراشة المغتربة
    رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة: 26 الإسم: الفراشة المغتربة الطول:165 الوزن قبل المسابقة:91 الوزن بعد الإسبوع الأول:90.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم بس بشكل قليل كنت امشي هل استخدمتي أي نوع من …




    ماشاء الله ..ماشاء الله ..ماشاء الله
    النزول حلو .. بنات بقولكم شي لو سألتي اي اخصائيه تغديه او طبيبه بتقولج
    اكثر من 1.5 او 2 في الاسبوع مب كويس ..
    يعني المكسيمم كيلوين .. فاللي سويتوه اشوفه شي ممتاز ..لان الجسم يحتاج لتغذيه مش حرمان وتعذيب .. فلا تتحبطون لو نزلتوا 1 او كيلوين .. قولوا الحمد لله
    واحسبوها على المدى الطويل ..يعني لو معدل النزول كيلوين كل اسبوع .. في شهرين او ثلاثه شهور كم بيطلع احسبوها ..وبتفرحون .. انا اسوي كذا دايما عشان مااتحطم ..ويكون عندي دافع للنزول ..

    الزبده ... :30: شكلي طولتها .. بس عشان فرحت والله بنتايجكم ..



    بس انا بديت قبلكم بأسبوع في الرجيم ..لاني ماكنت اعرف بالمسابقه ...

    المهم انا اول مابديت الرجيم معاكم .. كنت 102 تقريبا ...
    وقبلها كنت 104





    رقم النتيجة : الاولى
    رقم المتسابقة: 21
    الإسم: مــصــدعــه
    الطول: 165
    الوزن قبل المسابقة: 102.6
    الوزن بعد الإسبوع الأول: الحين وزنت وانا صايمه .. طلع وزني 99.9
    ميزاني الكتروني .. اذا شربت ماي يزيدني كم جرام ...
    يعني بالعربي وزني 100

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    رجيم الكربوهيدارت

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    لا للاسف .. بس مرات كنت اسوي تمارين للزنود بس

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    اشرب شاي اخضر ..مره وحده باليوم

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    ايه .. عباره عن حديد وكالسيوم وفيتامينات مخلوطه ( لاني ارضع )
    اسمها elevit

    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
    مممم .. الحمد لله كل شي عدى على خير .. مع اني بديت احس ان مقاومتي تضعف احيانا ..بس احاول اني اضغط عليها ..ومرات اعطي نفسي مكافأت عشان ما اتملل من الرجيم .. وكان ينقصني للاسف المشي والرياضه ...
    بس مااقدر العب رياضه لاني ولدت قيصري واحتاج لسته شهور عشان اقدر العب براحتي ..


  4. @dnoshh

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    الف مبروك لكل من نزل وزنها وعقبال الباقي ان شاء الله


    اعذروني غبت هالاسبووووووع كله بس ان شاءالله من الاسبوع الجاي اكون معاكم



    والنتيجه ..... اخليها لبكره ان شاء الله ;)
  5. هلاااااااااا بناااااااااااات

    شخبااااااااااااااركم

    مبرووووووك على النتايج المشرفه .. :27:

    والله انا متضايقه من نفسي وايد لاني كنت منتظمة هالاسبوع كله

    ومن قبل امس بديت اخبص ..... :D

    امس كليت 4 سمبوسات واليوم تغديت شوكلاته ... :icon33:

    المهم ...

    نتيجتي على حسب اليوم الصبح ...

    رقم النتيجة (1 )

    رقم المتسابقة: 1

    الإسم:missuae3003

    الطول:160

    الوزن قبل المسابقة:
    93

    الوزن بعد الإسبوع الأول: 89

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    ريجيم الكربوهيدرات ..

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

    اخر يومين بديت العب
    لعبت مرتين بس على الدراجة الثابته .. ونطيت مره وحده 100 نطه بالحبل
    ومره رقصت .... وبس

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

    لا والله

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    ريدكتيل

    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟


    كنت راضيه عن نفسي طول الاسبوع خاصة اني حطيت في بالي
    اني انزل 3 كيلو في كل اسبوع .. ان شاء الله بعوضها بالرياضه
    وبحرق السعرات .. ومن هالاسبوع بنتظم على الرياضه وبكمل ريجيمي
    ان شاااااااااااااء الله ..

    ادعولي يا بنات ترى العزيمه بدت تضعف :( ...


    اليوم بلغي وجبة العشا .. .لاني تغديت شوكلاته :icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.