شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,080

  1. @dan_alsham

    سلام مبروك لكل الى نزل وزنهم
    البتول وابحار وام حاتم وام أأأأ وام سعود وعيون نونو وجولز وبريئه جدا
    واتمنى ماكون نسيت احد وكل البنات ومنها للاوزان المثاليه

  2. @dan_alsham

    النتيجه
    الاسم:دانة الشام
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقه:66
    الوزن الحالى:65
    الريجيم المتبع :تخفيف مع ترك النشويات
    الرياضه لايوجد
    الادويه: فيتمينات البشره والشعر
    اعشاب: زنجبيل مع شمر وزعتر وكمون واكليل الجل
    اى ملاحظات : الاسبوع هذا ما لتزمت كثير
    لازم التزام اكثر ورياضه

  3. @dan_alsham

    اليوم على الريق كاس ماى دافى وكاس زهورات
    والغدى عامل صينية خضار مع دجاج
    راح اكل صحن من غير خبز وسلطه

  4. النتيجه
    الاسم:loooolzz
    الطول:165
    الوزن قبل المسابقه65الوزن الحالى:64الريجيم المتبع :,تخفيف بس ناويه ابدا رجييم طالب الشمري من بكره وان شاء الله اجي الاسبوع الجاي وانا ناقصة
    الرياضه لايوجد
    الادويه: لايوجد
    اعشاب: لايوجد
    اى ملاحظات : هذا الاسبوع ماطبقت الرجييم بس ان شاء الله راح التزم من اليوم:)

  5. @osn_11

    الإسم:وسن.
    الطول:165
    الوزن قبل المسابقة:65

    الوزن بعد الإسبوع الأول:65

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4ايا طالب وبعدين تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ ساعه رياضه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟قلت الرياضه هى اللى مانزلتنى ......ايه هين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.