شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

720

  1. @lazord_1

    رقم المتسابقة:12

    الإسم:لازورد

    الطول: 168

    الوزن قبل المسابقة:85 كيلو

    الوزن بعد الإسبوع الأول: 84 كيلو

    الوزن بعد الاسبوع الثاني: 82.800 كيلو


    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة

    تخفيف + صيام

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

    لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    أحيانا ريداكتيل

    أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟

    -الله سهله الحمدلله

  2. رقم النتيجة (2)

    14-الاسم 3ysha
    الطول 169
    الوزن قبل المسابقه:85

    الوزن بعد الاسبوع الاول 83.5
    الوزن بعد الاسبوع :الثاني 83
    الرجيم المتبع رجيم
    تخفيف اكل

    هل مارستي الرياضه ؟
    no
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    no.
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    no
    أي ملاحظات على الإسبوع الثاني :
    I'm on my period

  3. @alaaash_1

    هلا بنات.. اليوم انا بديت رجيم التمر والحليب وبشوف نتايجة انشاءالله خير

    فطرت 3تمرات وحليب خالي الدسم وفي الكلية شربت شاهي احمر بدون سكر وتغديت 6 تمرات ولبن قليل الدسم وشربت شاهي اخضر ومرامية وناوية اتعشا 3 تمرات وحليب او لبن
    والحين بروح النادي وهذا اول يوم لي..

    انشاءالله يابنات انزل الوزن الزايد ونرتاح من الهم..

    اشوفكم علي خير..

  4. @fn_alhfl

    مبروك البنات الامورات الي نحفو

    انا للحين صايمه بعد المغرب نشوف لكن بنات تتوقعون لما احذف الي ابي واقدم وااخر الاكل على مزاجي يعطل النحف؟؟؟؟؟

  5. @sdk_alnoaya

    العاش...
    هلا بنات.. اليوم انا بديت رجيم التمر والحليب وبشوف نتايجة انشاءالله خير فطرت 3تمرات وحليب خالي الدسم وفي الكلية شربت شاهي احمر بدون سكر وتغديت 6 تمرات ولبن قليل الدسم وشربت شاهي اخضر ومرامية وناوية اتعشا 3 تمرات وحليب او لبن والحين بروح…


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    ألف مبرووك للبنات اللي خفوا هالاسبوع،،، واللي ماخفوا شدوا حيلكم وان شاء الله ع الاسبوع الياي تكونون نازلين :)


    النتيجــة الثـانية

    * رقم المتسابقــة: 10
    * الاسم: صــدق النــوايا
    * الطول: 174
    * الوزن قبل المسابقة: 87
    * الوزن بعد الاسبوع الاول: 84
    * الوزن بعد الاسبوع الثاني: 82.5
    * نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة
    صيام + رجيم الدكتور يوسف خضر
    * هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    نعم.. مشي من 45 دقيقة الى ساعة وثلث.. + تمارين خصر..
    * هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    بابونج + مرامية + اكليل الجبل + شاي أخضر
    * هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا..
    أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
    نزلت كيلو ونص والحمدلله افضل من لا شيء.. :) وان شاء الله اكمل على رجيم يوسف الخضر واتبعه بحذافيره واسوي تمارين اكثر..


    بالتوفيق يا بنات ..

    اختكم واحبكم :39:
    صدق النوايا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.