من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 364
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- مع العلم ان عمري 18 سنه
- الله يخليج دكتوره ريهام ويبارك فيك
الغاليه
اختى عمرها 35 سنه
و155 الطول و64 الوزن
متزوجه وعندها القولون وانتفاخ وكرش بسبب النفخة ...
ولا تعانى من اى امراض اخرى وتستخدم حبوب منع الحمل ...
ـــــــــــــــــــــــ
واختى متزوجه ومن 6 اشهر مربيه لا ترضع طفلها وزنها
67وزنها وطولها 156 وعمرها 22 ولا تشتكى من ايه امراض ...
ـــــــــــــــــــــــــــ
واختى الثالثه لا تاكل جميع انواع اللحوم الا المفرومه والكبودولا تاكل البيض
ولا السمك الا التونه
ووجها شاحب عمرها 24 سنه وطولها 163 ووزنها50
لا تريد ان تزيد من وزنها فقط تريد نظاره لوجهها وامتلاء للوجه ... د.ريهام عبدالخالق طبعاً تقدري تطلبي اللي بدك ياه وانتي تامرين واخواتك على راسي
جزاك الله خيرا يادكتوره على هذه التوضيحات وانار الله دربك دنيا وآخره.
دكتوره انا لست مرضع, واريد ان ينزل وزني ولاكن لا اريد التقيد بنظام معين او اطعمه معينه لان ذلك يجلبلي الاكتئاب والملل ,جربت انظمه كثيره وسرعان ما أمل ولكن نظام التخفيف طاب لي واراحني كثيرا .
انا قبل اسوعين اواكثر قليل كنت: افطر كأس حليب خلي الدسم.
الغداء طبق سلطه خضراء
العشاء سلطة زبادي خالي الدسم بالخيار
لمدة اسبوعين ولم ينزل وزني سوى كيلو واحد تقريبا, فعدت لنظام التخفيف.
فما الحل برأيكي.
وجزاكي الله خيرا على تبذلينه من مساعده وارشاد.- دكتورة ريهام سويت الريجيم من يوم الجمعة وانا كنت قلت لكى سوف ابد السبت ولكن بدات الجمعة المهم وزنت اليوم لم افقد ولا كيلو مع العلم انى التزمت حرفيا
ام امنة *Dreams Girl* مرحبا دكتورة .. انا عمري 19 سنه .. وفصيله دمي +O وزني كان قبل 55 وزدت ووصل 65 ومحتاجه ارد لـ 55 لان عندي مناسب مهــــمه جدا اسمحيلي دكتوره لا تقولين لي لا تناسبك هذه الوزن بل انا كنت رااااضيه جدا بوزن 55 وطولي 167.5 وامنيـــــــت…
دكتورة مارديتي عليه ... ليش ! :icon33:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.