يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )

هلا بكل الاخوات رقم المتسابقه 32
الاسم /همسات الشعر
الوزن الاسبوع الاول /71
الوزن الاسبوع الثاني /70
نوع الريجيم المتبع :ريجيم من راسي
هل مارستي رياضه ؟نعم مشي 3 مرات
هل استخدمتي نوع من الادويه؟لا
هل استخدمي نوع من الاعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل يوجد ملاحظات على الاسبوع ؟لا ولكن القادم افضل بإذن الله

:icon28:الف مبرووووووووووووووك للي نزلت اوزانهم وال الامام سيروا
وبالنسبه لي انا صايمه انشاالله والله يتقبل:27:

رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:57
الإسم:فرشي التراب
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:70

الوزن بعد الإسبوع الأول:70
الوزن بعد الأسبوع الثاني:69

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لا يوجد
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟نزلت كيلو من البلاعيم بس بعدها أكيد راح أرد الله
يستر

رقم المتسابقه 24
الاسم الفاتنه نوره
الطول 163
الوزن قبل المسابقه 73.5
الوزن بعد الاسبوع الاول72.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني 72.5
نوع الرجيم تخيف
الرياضه مشي نصف ساعه
هل شربتي اي اعشاب لا
لاتوجد لدي اي ملاحظات

رقم النتيجة (2)

رقم المتسابقة: 18


الإسم: بموت بهواك


الطول:163


الوزن قبل المسابقة: 79.3


الوزن بعد الإسبوع الأول:77.8


الاسبوع بعد الاسبوع الثاني : 78


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص


هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم مشي لمدة ساعه 6 ايام ورياضة بطن مرتيين

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا


أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الاجازه جعلتني اخبص لذلك ان شاء الله الاسبوع القادم يكون احسن

:( :( :( :(