الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية والنجاح الفريق البرتقالي من (60 الى69 )

متابعة النقاش، صفحة 35

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,164

  1. @ghzalh_matnsad

    اريااام فرحت لك وربي الف مبرووك النزوول يالغالييه :icon28:





    والبنات الي نزلوا او التزمو الف مبروووك




    موفقيييييييين :26:

  2. @ghzalh_matnsad

    الاسم: غزاله ماتنصاد
    الاكاديمية التابعة لها: البرتقالي

    الطول: 158
    الوزن قبل المسابقة: 68
    الوزن الأسبوع الماضي : 67 ونصف
    الوزن بعد الإسبوع ( الأول ): تقريبا وزني ثابت للحين ماتغير :44:
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وامتنعت شويه عن النشويات
    هل مارستي الرياضة؟ المشي تقريبا ربع ساعه ورياضة اليدين :35:

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاهي الاخضر واحيانا الشمر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا
    أي ملاحظات على الاسبوع

    مااحس اني كنت منتظمه يمكن هذي سبب ثبات وزني بس من بكره بضغط على نفسي ومع الدوام بترجع الامور حلووه :27:

    مووفقين حبايبي

  3. معااااااااااااااااااكم



    1/تسجيل العضوة لبياناتها كاملة كالتالي
    اسمها : thestar_2012
    طولها 157
    وزنها 67
    هدفها55.5)كنت وصلت ل 58 بس اكلت كتيييييييير كويس اني مبقتش 100 كيلو
    وتضع في توقيعها اي شعار يدل انها ضمن الفريق

  5. @od_alodad

    صاحبة الموضوع
    thestar_2012
    معااااااااااااااااااكم 1/تسجيل العضوة لبياناتها كاملة كالتالي اسمها : thestar_2012 طولها 157 وزنها 67 هدفها55.5)كنت وصلت ل 58 بس اكلت كتيييييييير كويس اني مبقتش 100 كيلو وتضع في توقيعها اي شعار يدل انها ضمن الفريق

    يومك حلو ماشاء الله استمري ياعسل ربي يوفقك


    الله يوفقك عيوني يومك ماشاء الله تمام
    ربي يوفقك ويسعدك وتوصلين للي تبغين بصحه وعافيه يارب


    العفوو قلبووو وحياك عيوني





    ماقصروا البنات :39:



    حياك عيوني



    الحمدلله على كل حال الثبات أحسن من الزياده عيوني



    نفس الحاله .. بس لازم نشد ع انفسنا والله يوفق الجميع يارب



    ماشاء الله تبارك الله نزول تمام ربي يسعدك ويسهل لك الف مبروك:39:


    ماشاء الله تبارك الله
    الف مبروك النزول عيوني ربي يووفقك :39:



    الله يوفقك والحمدلله الثبات نعمه .. ان شاء اللع تعوضينها الاسبوع الجاي



    الله يوفقك عيوني وان شاء الله الاسبوع الجاي يكون أحسن وأفضل


    بالعكس عيوني نزول الحمدلله 500 جرام
    لاتتضايقين وقولي الحمدلله انا من عرفت نفسي نزولي بالجرامات 200 و300 والسبب الغده ومانزل كويس الا اذا عدلتها ... الحمدلله على كل حال عيوني



    يالله ان شاء الله توصلينها بس شدي ع نفسك شوي والله يوفقك ياقلبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.