شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

207

  1. @almash_2

    صاحبة الموضوع
    حياكم الله معنا كلكم


    و اعذروني على الابتعاد الفتره اللي راحت كنت منشغله كثير حتى الريجيم ماعاد ادري عنه
    بس الحمدلله خفت الاان و ببرجع اقوى من اول انشالله
    همتكم يابنات
    وخليننا يدا بيدا ضد السمنه

  2. @am_alhylan

    تكفون اقبلوني معكم في جيشكم

    وانا ان شاء الله ببتدي الريجيم من بكره السبت

    ومشكوره بصر على هالافكار الرائعه

    على الاقل تكسبين فينا اجر

  3. @almash_2

    صاحبة الموضوع
    الله يحي الكل و الجميييع و مشكووووره على هذا التفاااعل

    و ماادري انا مالاحظت تفاعل في الموضوع الثاني الخاص بالمتابعه
    وبيني و بينكم هو صعب شوي الوحده تكتب كل يوم وشسوت

    فخليها اسبوعيا احسن وابرز الاشياء والملااحظات اللي فادت معها

  4. @am_alhylan

    مساء الخير

    انا بس حبيت ابشركم اني نزلت كيلوين

    في خلال 4ايام والفضل يرجع لله ثم لحماسكم

    لكن شفيكم بردتوا

    ترا الشغله يبي لها حماس :44:

  5. بسم لله الرحمن الرحيم
    و السلام عليكم و رحمة و بركاتوة
    أرجوا منك أن أعرف نظام رجيم علشان زى ما قولتى طالعة من العيد زايد وازنى حوالى 6 أو 7 ك وكمان أنا طولى 146 و الأن وزنى 80 ك وعندى ضغط دم مرتفع و أعالج منة و هو الأن مظبوط و أيضآ عندى مرض الكلوليسترول وهو عالى 335 و العالج هو ليسة بدأ فى قريب و أنا ليست صغيرة بل كبيرة عندى 55 سنة
    أرجوا منك الرد سريع لأنى تعبانة جدآ و كمن المعدة تعبانة من الدواء الكثير
    و لكى منى جزيل الشكر
    بهاء فيتحه :26: :26: :44: :44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.