الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية والنجاح الفريق البرتقالي من (60 الى69 )

متابعة النقاش، صفحة 93

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,164

  1. @od_alodad

    صاحبة الموضوع
    غزاله ماتنصاد
    يوميـآت الأربـعآء : الفطـور : كنت مواصله وقبل الفجر بساعه او ثنتين خذيت حبة صامولي صغير بجبنه + كوب نسكافيه بسكر الدآيت الغدآء : مآاشتهيت اما اخر وجبه طلبنا من كودو وكليت وزودتها حبتين :35: بس جاتني الدوره واحس ان…
    ذكرتيني بنفسي قبل زواجي ماكان فيني زياده كثيره بس امي كلمت المصمم
    وقالت له ضيق الفستان زيااااااده .. بغيت انجلط ونحفت بالغصب
    طلعت امي تبغاني انحف :44: ..
    لازم تنحفين ولا شلون بيطلع الفستان وشكلك ؟؟
    يالله الله يوفقك ويقويك عيوني شدي ع نفسك جمالك بجسمك عيوني


    ماشاء الله يومك حلوو عيوني الله يوفقك


    حياك عيوني بس نصيحتي ابتعدي من الكيميائي ابدا مو صحي قلبوو



    بصراحه ماقصرتي ... :mad:




    احس اكلك كثير ومنوع ...
    الله يقويك عيوني ويسهل لك


    اسوي لي كباتشينو او قهوه << بدون سكر ..
    احاول ابتعد من الاكل قد ماقدر


    المرقه كم مقدارها ؟؟
    ولو ابتعدتي ع الدايجستف شوكولاته احسن وافضل



    امممممم
    لمن العشاء خربتيها ..الله يسهل لك عيوني



    يومك كله تخبييييييييص <<< أعتبريه يوم مفتوح :mad:



    يومك جدا خفيف .. دخلي الفواكه والخضار ياقلبي


    ماشاء الله يومك جدا حلوو ياقلبي .. استمري الله يوفقك :39:



    تمام ياعسل الله يوفقك استمري



    تمام عيوني ربي يقويك


    يومك حلو ياقلبي بس خلي العشاء او السحور خفاااايف



    ع قولتك خربتيها بالعشاء ...
    لازم نشد ع انفسنا يابنات يوم قرب الميزان صرتوا تحوسون ..
    يالله ان شاء الله تعوضونها الاسبوع الجااااااي

  2. @afaneen

    الأربعاء 25-12

    الفطور: رغيف صحي بجبن قليل دسم ومربى قليل سكر + حليب قليل دسم مغلي بالفلفل الأبيض والزنجبيل

    الغداء :مافيه

    المغرب : قهوه + حبتين معمول بر + 3تمرات

    العشاء: كنا برا واكلت اقل من نص ساندوتش فلافل

  3. @od_alodad

    صاحبة الموضوع
    ود الوداد
    ذكرتيني بنفسي قبل زواجي ماكان فيني زياده كثيره بس امي كلمت المصمم وقالت له ضيق الفستان زيااااااده .. بغيت انجلط ونحفت بالغصب طلعت امي تبغاني انحف :44: .. لازم تنحفين ولا شلون بيطلع الفستان وشكلك ؟؟ يالله الله يوفقك ويقويك عيوني شدي ع نفس…
    يومياتي ليوم الاربعاء
    25-12-1431ه
    تعبانه شوووي البيريود عندي ومتعبتني و الحمدلله على كل حال
    الفطور : اخذت كوب قرفه بدون سكر

    الغدا : كنت نايمه

    المغرب : شريحتين توست بر + شاي بالنعناع بدون سكر

    العشاء : ماخذت شئ

    يومي جدا خفيف ومالي نفس بالاكل زي ماقلت البيريود عندي :(

  4. @od_alodad

    صاحبة الموضوع
    Afaneen
    الأربعاء 25-12 الفطور: رغيف صحي بجبن قليل دسم ومربى قليل سكر + حليب قليل دسم مغلي بالفلفل الأبيض والزنجبيل الغداء :مافيه المغرب : قهوه + حبتين معمول بر + 3تمرات العشاء: كنا برا واكلت اقل من نص ساندوتش فلافل
    يومك منوع .. والمعمول لو اكتفيتي بالتمر افضل
    الله يسهل لك عيوني:39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.