الارادة والعزيمة القوية تساهم في الاستمرارية والنجاح الفريق البرتقالي من (60 الى69 )

متابعة النقاش، صفحة 94

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,164

  1. @ataabk_bs_aaagbk_2

    اتعبكـ بس اعجبكـ
    ماشاء الله يومك خفيف يومك صحي
    يوم الاربعاء
    مررررره مو حلو
    الفطور
    كاس حليب قليل الدسم
    و2 توست بر مع جبن
    الغداء
    4ملاعق زر وشوي دجاج
    العشاء
    الكارثه الكبرى
    فلافل وكشري
    عادى اكلت صح
    وبكره زواج اختي
    الله يعين
    علي الحلا والعشاء
    ويوم الجمعه الميزان :angry::angry::angry:

  2. @od_alodad

    صاحبة الموضوع
    اتعبكـ بس اعجبكـ
    يوم الاربعاء مررررره مو حلو الفطور كاس حليب قليل الدسم و2 توست بر مع جبن الغداء 4ملاعق زر وشوي دجاج العشاء الكارثه الكبرى فلافل وكشري عادى اكلت صح وبكره زواج اختي الله يعين علي الحلا والعشاء ويوم الجمعه الميزان :angry::angry:…
    اهلين قلبوو
    اوزني اليوم مو مشكله ع الريق قبل العشاء والسهره ودوني الجمعه على خير :39:

  3. @ahat_alroh_2

    امس كان يوم مفتوح عندي

    فطرت شكشوكه وجبن من الساعه 6 الصباح
    الغدا مافي
    السناك بسكوت قليل السعرات
    العشا كنت جايعه اكلت هريس وسلطه
    وحليت بقطعه كيك صغيره وحبتين معمول صغننتين

    والحمدالله مشيت ربع ساعه قبل النوم :)
    قست وزني اليوم الحمدلله قام يتحرك نزلت 500 جرام اخيرا بعد ثبات 3 اسابيع

    مابغينا ههههههههههه

  4. @amp_roayaa_alsbr_amp

    اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
    يومياتي ليوم الأربعاء 25 /12
    الفطور : تفاحة
    شربت كوب من الأعشاب
    الغداء : صحن صغير إيدام خضار مشكلة ومعها قطع دجاج + سلطة
    وعالمغرب كوب كابتشينو بسكر قليل
    العشاء : ربع خبز بر + زبادي قليل الدسم + عصير برتقال

  5. @aatr_alhday

    مرحبا بنات

    وحشتوني ...

    أحس خلاص مقدر ابتعد عنكم .... ابتعدت يومين وخبصت وبكره بنزل وزني بعد التخبيص

    زعلانة كثير لأني ما التزمت بنظامي وأنا عند أهل زوجي وأهلي

    والمصيبة الكبرى راح اسافر مع زوجي بعد اسبوع لمدة اسبوعين وخايفة أخربها في السفر مع الوناسة لأنه صار لي فترة ما سافرت

    برجع لكم بعدين بكتب يومياتي وبعلق على يومياتكم

    تحياتي واحترامي وحبي للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.