متابعة النقاش، صفحة 114
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ام شووووده@am_shoooodh
يــــــــــــــــــــــــــــــا هلا بالنقاطيات برافووووووووووو برافوووووووووووو برافوووووووو والله يوفقك برافووووووووو بوووووووووورافو برافووووووووو ام شوووده تدخلي على الصامت وتخرجي على الصامت ردي عليه متى الرياضه …
ام شووووده@am_shoooodh
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظامي كالآتي: اليوم : الاثنين النقاط: (18) الفطور:2توست + لبنه=3نقطة الغداء:سمك + سلطه=10نقاط سناك=قطعة حلا صغيره=2نقطة العشاء=ملغي الصحه :8اكواب ماء +شاي اخضر . الرياضه:.... المجموع=15 الزائدة =0 المدخرة =3
الشمس المشرقة@alshms_almshrk
[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نظامي كالآتي: اليوم : الثلاثاء النقاط: (18) الفطور:2توست+تونه بدون زيت=5نقاط الغداء:زبادي قليل الدسم+ ربع رغيف بر=10نقاط سناك=قطعة حلا صغيره=3نقطة العشاء=ملغي الصحه :8اكواب ماء +شاي اخضر . الرياضه:.... الم…
كثبان رملية@kthban_rmly
أم حمد ومحمد@am_hmd_omhmd
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.