يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل)

سلاااااااااااااااااااااااااام
هااااااااااه بنات كيف الرجيم معكم؟؟
متشجعات ولااااااااااااااااااااااااااااا
يالله تراني نحفت ومتشجعه اسوي رياضه وبنحف زيااده قولوا ماء شاء الله<<<خخخ مصدقه نفسها
بس بنات وين نحط الوزن الحالي مو المفروض اليوم وبكرة!!
ارسله للمشرفه يعني ولا كيف؟؟


بنات وين

والله انا موجوده وصحيح اني احيانا اكون مشغوله وسالت عنك العافيه يارررب وانت طمينينى اش الاحوال انشاء الله زينه..

:icon28: مبرررررروك وعقبال باقي الكيلوات اللي ناويه تنزليها :icon28:

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:
الإسم×0باتشي0× :27:
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الاول:61 قولووووووا ماشاء الله :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف وبعض الاحيان ريجيم اشرب لترين ماي تقريبا يوميا..بطلت التشوكليت بس اليوم خذت اجازة واكلت :D
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي والصعود في الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ ضعفت لكن مااثر في صحتي واحس جسمي نظيف والكرشه بدت تخف <<تخف ماراحت :angry:

رقم النتيجه(1)
رقم المتسابقه(44)
الاسم حواء ثقيف.
الوزن (68)
الطول(157)
الوزن الحالي(67) نقصت كيلو في الاسبوع الاول.
الرياضه المتبعه/المشي ثلاث ايام في الاسبوع...
الرجيم المتبع رجيم السعرات الحراريه للدكتوره ريهام.
شرب شاي اخضر مر .