من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

الاخوات الفاضلات اخصائيات التذية
ممكن استفسر عن المكملات الغذائية والفيتامينات التي قد تناسب ابنتي ذات السنتين والعشر شهور علما بانها من ذوي الاحتياجات الخاصة
CEREBRAL DYSGENSIS
MICROCEPHAL
SHE IS WALKING NOW
AND CAN EAT ALONE
ارجو ان لاتقولي لي انو الافضل انها تاكل الاكل الطبيعي فانا لم اسأل الا وانا على اقتناع كامل باعطاءها المكملات الغذائية ولكن حجرة العثرة امامي هو الجرعات المسموح بهال لمثل عمرها وان لم تستطيعي الاجابة او لم تكن لديك المعلومات الكافية
فارجو تحويلي على موقع حتى لو بالانجليزي

عموما من خلال بحثي وجدت ان التالي هو ما تحتاج اليه والله اعلم

الكولين و
الاينوزيتول
حمض البانتوثينيك
البورون
بي كومبليكس
الكوبالامين
الكالسيوم
النحاس
المنيسيوم
المنجنيز
البوتاسيوم
ال-كانتين
رويال جيللي

لن اعتمد على الغذاء الطبيعي فقط فابنتي بحاجة ماسة خصوصا في عمرها هذا (مرحلة نمو الدماغ وتطوره)واحتاج حقا للجرعات المسموح بها للصغار حتى اساعدها

كما لدي استفسار اخر بخصوص:


EXCHANGE LIST احتاج لتفاصيل عنها
حميةESHA الغذائية الامريكية
وجزاكن الله خيرا ورزقكن الاخلاص في النية والعمل

كما احتاج الى برنامج غذائي بالتفصيل الممل لها وزنها 10 كيلو وطولها 86سم وكثيرة المشي من تصحى لين تنام وهي تمشي <<<الله يعينها بس

كل الشكر لك وجزاك الله خيرا كثيرا

اختي ***

يمكن ان استبدل بعض المواد التي لا اطيقها كلانشون مثلا بمواد مساوية لها في السعرات الحرارية

2) سوقنا خالي من المنتجات الخالية الدسم فما الحل
3) ما هي البليلة , كورن فليكس, السبانخ كيف تكون مطبوخة وبما يمكن ان استبدلها , اريد استبدال البيض والدجاج خوفا من انفلونزا الطيور لكونها متفشية في العراق ونحن الان لانجلبها للبيت ابدا بما استبدلها , ازعجتك صحيح 000 انا الرز والمعكرونة يعمل لي نفة في البطن فانا استبدله بالصمون كم تعادل ملعقتا الرز والمعكرونة من الصمون

عزيزتي 0000000

انا الان اعمل نظام غذائي كنت اعمله سابقا ايام العزوبية وقد لا حظت فائدته فما رأيك به هو كالتالي

انا لدي دوام في الساعة 7 لا افطر الى الساعة 10 واشرب كوب صغير حليب قدر كوب الشاي بعدها اتناول غدائي الساعة 3 او 4 من الخبز والشوربة الحمراء او الخبز والجبنة وابقى لليل بعدها اما اتناول فاكهة او زبادي او لا اتناول شيء للصبح


اجيبيني عزيزتي 00 فانا اول شيء ابدأ به بالدوام قرأة ردودك فهي تسعدني عن جد

السلام عليكم

اختي عمرها 21 سنة ووزنها 77 كيلو وطولها 153

وسبق وان سوت ريجيم مع تناول مكملات غذائية وفقدت 15 كيلو ولكن بعد ان وقفت الرجيم عادت كما كانت . ومسكينة لما تروح الصالون تشيل شيرة تقول لها عاملة الصالون " فيه ماي كتير في جسمك شيل هادا كلو ماي أحسن "

والله حالتها مكتئبة جدا وودها تسوي رجيم وما يرجع وزنها مثل اول . مع انه أكلها معتدل وما شئ زيادة

اي نصيحة دكتورة ؟

وجزاك الله تعالى خيرا للمشورة وابداء الرأي

في امان الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتوره
انا اليوم ثاني يوم لي في الريجيم
امس مشيت على نفس الريجيم بس بدلت جبنة قريش بجبنة قليلة الدسم وفي الغداء ما كلت شوربة خضار فقط الرز وسلطة خضراء اما في العشاء بيضيتين مغليتين في ماء وقطعتين توست اسمر وجبنة قليلة الدسم وحبة خيار

بس عندي كم استفسار
اولا لازم يكون وقت محدد للاكل او عادي اي وقت يعني كم الفرق بين العشاء والغداء
ثانيا هل يجوز شرب القهوه او الشاي الاحمر او الاخضر
ثالثا هل سيكون فيه يوم استراحه او وجبة واحده استراحه خلال الاسبوع اي اقصد بالاستراحه اكل ما اشاء
رابعا اهل استمر على النظام الذي اعطيتيني اياه على طول الاسبوع او سوف تغيرينه لي كل اسبوع لانني لا احب الروتين وكما تعلمين التغير في الاكل يحبب في الريجيم


وعندي اختي الي اكبر عني
تريد تخفف من وزنها
عمرها 25 ولا تعاني اي مشاكل صحيه
طولها 175
ووزنها 115
ماهو النظام الغذائي الذي يناسبها وشكراا