الله يوفقك انا بانتظارك
مشاركتي في صفحة ( 307)
نسيت اقولك طولي 165
الحالة الاجتماعية : ارملة
نفس انحف وادعيلك
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 603
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
مساء الخير للجميع...
انا طولي 163 و وزني 58 و حابة وزني ينزل للـ 49 مع العلم انو انا عندي مشلكة في منطقة الأرداف بشو بتنصحيني و ياريت تعطيني نظام يفيدني
و شكرا كتييييررهوفة يعطيك العافية يادكتورة ,, وربي يسعدك ويوفقك يالغالية انا سويت تحليل دم والحمد لله ماطلع عندي فقر دم والدكتور ماقال لي كم النسبة حقة الهيموجلوبين لكن قال لي انه مضبوط بس لي اسبوعين الآن وضغطي منخفض وصداع مستمر والم ينزل على الكتفين ونهاي…
دكتورة مارديتي علي :(- طولي 163 ووزني 63 و عندي طفل 8 شهور (ارضع ) و ارغب في ان اصل الى 55 او 53 كيلو ,,في شهر هل يمكن ذلك ؟؟
- دكتورتي الغالية لدي استفسار اخر بعد اذنك ؟؟
هل اكل الخيار و الجزر بين الوجبات يمكن ان يخل بالنظام الغذائي ,,لاني اشعر بالجوع كثيرا هذه الفترة و احاول اللجوء الى الخضرة بدلا عن اي شيئ اخر ,,و سؤال اخر هل الخلط بين الخضار و الفاكهة ,,كاكل التفاح مع الخيار مثلا ,,يؤثر في هضم اي منها ؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.