(8)يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89)(8)

الله يكون في العون ..احياناً يصاحبها شد عضلي جداً مؤلم ...

انت تستعملين الجهاز بالبيت ولا بمركز او نادي ....؟؟؟؟؟

السلام عليكم يا احلى بنات :D
اليوم فطاري كان كوب بليلة باللبن ( يعني قمح بالحليب )
الغداء لسة مو عارفة بس اتغدى بحكيلكم
انشاء الله اليوم ناوية انظف البيت واغسل و----------الخ من شغل البيت الي ما بيخلص :angry:
وبعدها ححاول اعمل رياضة علشان احرق شوية دهون من الي عندي

اذا مشيت كويس بالليل انشاء الله احكيلكم شو عملت الله يقويكم جميعا
وهلا سلام وراي شغل باي

وحشتوووووووووووووووووووووني وااااااااايد وااااااايد

أشلونكم يابنات ؟؟

وأشلون الرجيم معاكم؟؟ شو آخر أخباااااركم

والله وليكم وحشه :39:

بديتون المسابقه بدوني :icon33:

مااااااعليه الله ايوفقكم يارب وتنحفو بصحه وعافيه

:luvkiss: :icon35: :heart: :icon35:

اهل الكساء
هلاااااوغلااااااا
الحمدلله على السلامة
تابعي معانا وان شاءالله كلنا ننحف بصحة وعافية.......

شكرا اختي اجمل احساس انا راح اشوفه في الموقع