دكتوره انا كتبت لك لكن مارديتي علي....شكلي سقطت سهوا:)
كتابتي لك في ص 341
لكن انا بريحك وانسخها لك
جزاك الله خير يادكتوره
انا من شهر او اقل استمريت على نظام عندي من قبل من اخصائيه
المهم نزلت اول اسبوعين 3 كيلو وبعدها توقفت .......مع العلم اني مو متقيده بالنظام 100% مااحب اتقيد احس اني بموت لو التزم اي نظام بحذافيره
يعني العشاء دايم اخربه بسبب الزيارات والتمشيات .........لكن الفطور والغداء التزم
المهم
كان وزني 66 ويمكن عليها شوي والحين 64
ودي تعطيني نظام يناسبني
طولي 150
وزني 64
فصيلة الدم b
على فكره انا رحت دكتورة نساء عشان مشكله عندي وقلت لها اني ماانحف مع النظام يعني بطيء مره
قالت انسي انك تنحفي مع الحبوب اللي تاخذيها((حبوب مانع الحمل ))نوعية ياسمين
الحين غيرت لي النوعيه قالت ان شاء الله راح تتحسني((ان شاء الله))
اسفه على الاطاله لكن حبيت اوضح لك كل شيء
وشكرا لك
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 671