من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

مشكوره يادكتوره بس ودي اطلب منك طلب اذا تقدرين تعطيني رقمك اتصل فيك لان زوجي تجيه حالات يمنعني اني ادخل اتصفح بحجةالعقاب واخاف ماقدر اتواصل معك وهذا ايميلي manseh@naseej.com والله يجزاك ووالديك الجنه :icon33: :(

السلام وعليكم خواتي الحلوات..
اليوم سألت المدربة عن الدراجة الثابته من كثر ماسمعت عنها اللي يقول زينة واللي يقول لاتكثرين عن تمتن المنطقة اللي تحت!!
المهم تعرفون شو قالت..
قالت اذا استخدمتوها بخلال 5 دقايق تشغل المفاصل وتفيد الجسم بس أكثر من هالمدة
بيتحول عضل بالفخذ!!
يعني اللي ماتبقي المنطقة اللي تحت تكبر لاتكثر منها..
حبيت أفيدكم بهالمعلومة لأنه أغلبكم متشكك مثلي.. وتحياتي لكم.."منقول"
لو سمحتي يادكتورة أبغي رايك في هذا الكلام ,مدا صحته لآني أستخدمها....معليش بس ممكن أسالك كمان عن الليمون أش فؤاده وأضراره,لانه في وحده سالت وقالوا لها ان أستخدامه مع الرجيم وباي طريقه مايفيد وهويعتبر بدل السكر ,هل هذا الكلام صحيح .وأسفه لاني طولت عليكي :وشكرا لك.QUOTE]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف احوالك عزيزتي

بالنسبة للدراجة فعلى العكس من ذلك اننا ننصح بها لمدة 1/2 ساعة متواصة لحرق الدهون والسعرات الزائدة او ساعة خلال اليوم ولكن تكون مقسمة على فتراتين وليس متواصلة حتى لا تكون عضلات

اما الليمون فهو غني بفيتامين C الذي يعتبر مضاد للاكسدة ويقي من الاورام السرطانية اللهم احفظنا
كما انه يقوي جهاز المناعي للجسم لمحتواه العالي من ذلك الفيتامين ويقي الانسان البرد والانفلونزا ، كما يعتبر مطهر طبيعي للمعدة والامعاء
بسبب حموضته العالية
وطالما تستخدمينه بطريقة معقولة لن ينتج عنه اضرار عزيزتي باذن الله
واضراره فقط تكون في حالة زيادة متناوله بصورة هائلة فانه يزيد من حموضة المعدة مما يسبب تقرحات او حرقان

ولكي مني خالص التحية

الحمد لله اني كنت سببا في اشعارك بالسعادة

كلا الجهازين جيدين
ولكن الاهم هو المواصلة عليهم

كيف احوالك حبيبتي
يمكنك ان تشربي الكابيتشينو صباحاً مع حليب الصباح
ويمكنك استبدال عسل بثمرتين تمر
والشابورة : نعم تناولي صباحاً واحدة ونصف
وفي الفطور نعم البيضة والجبن معاً

وانا في انتظارك

اختي العزيزة
لقد ارسلت لكي رسالة الان على بريدك الالكتروني
فارجو الاطلاع عليها وابداء الرأي