شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  2. ameni1
    سلااااام الحمد الله وصلت لوزن 65 و اليوم ابتدى مشواري الجديد ناوية على 60 إن شاء الله اليوم افطرت حليب بالنسكافي + قطعة جبن و خبز اتغديت أومليت و تمر اتعشيت شربة عدس و نص موزة عملت شوية رياضة أثقال و نص ساعة عالجهاز
    ميمي

    الف الف مبرووووك حبيبتي ماشاء الله 65 كتيرر حلوين انجاز بجد

    يالله شدي همتك معي يا عمري خلينا نتحدى بعض يسسسس

    انا لما وصلت 65 قلت واااااااو اخيراا وصلتها وتحديت نفسي انه لازم اكسر ال 65 وفعلا ووصلت 63 و900 غرام يا رب اكمل بهمه يا رب انا خايفه هالأسبوع انقص شوي لانه ما شديت منيح هالأسبوع الله يقوينا جميعا

  3. ام جنى1408
    يومياااااااااااااااااااااااتي لايوم الاثنين الفطور 7تمرات وقهوة يااااااربيه فقدت الذاكره مدرري وش اكلت مين تساعدني خخخخخخ يااحول واش اكلت نقول الغداء 2توست وجبنه وكوب حليب المغرب 2موز وقهوة وقطعتين شوكلاته العشاء قطعه لحم صغيره …
    ماشاء الله ام جنى
    يومك ممتااااز بس مع الوقت زيدي المده
    والله عالم الستينات حلووو ولو كسرتي رقم 65 انجااااز يا عسل

    الى الأمااااااااااااام سر

  4. بنااااااات
    وحشتوووني كلكم والله يسعد صباحكم ومساااكم

    الحمد لله اليوم التزاااام كامل لعبت 35 دقيقه لاني مريضه ما قدرت اكمل لعب بس جبرت على حالي جبر والله الرياضه الحمد لله عدت بخير

    وخطتي لهالأأسبوع

    التزااام 4 اياام كاملين بالرياضه والتخفيف ويوم مفتوح ان شاء الله

    يااارب تكمل الخطه على هيك يا رب وما يصير فيها تخبيص

    لي رجعه باذن الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.