اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها
متابعة النقاش، صفحة 35
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
278- جزاكى الله خيرا حبيبتى وهحاول اعمل 2 ميل ادعيلى ربى يوفقنى ويوفقك يارب انتى وكل من قالت امين
ودارت الايام جزاكى الله خيرا حبيبتى وهحاول اعمل 2 ميل ادعيلى ربى يوفقنى ويوفقك يارب انتى وكل من قالت امين
الله يوفقك حبيبتي واي استفسار لا تترددي... انا حاضرة
ولا تنسي حبيبتي تخفيف الاكل وان شاء الله لما تشوفي النتيجة بعد اسبوعين على ملابسك حتنبسطي وتتشجعي اكثر...- طولي 160
وزني 90
نشاظي متوسط - طولي 153
وزني 75
امشي يوميا نص ساعه السرعه 5 - طوالي 161. عمري 31. وزني 83. الريااااضه 5مرات بالاسبوع نادي رياضي تقريبا ساعتين على الاجهزه و30دقيقه مشي على السير كم سعرات احتاااج وابي انزل واحافظ على وزني. ومشكووووره حبيبتي وجزاك الله خيرررر الله يجعله في موازين حسناتك.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.