زوجي هددني ان خلال شهرين ما نحفت بيتزوج ويطلقني

السلام عليكم انا بهم ما يعلمه غير ربي انا والده ولدي الاخير من 6 اشهر ووزني زاد وصل 87 وطولي 164 ووالده قيصري ما خليت ريجيم اكسل واخليه المهم مثل ماهو باين بالعنوان الاناني مهدد شهرين ان ما نحفت يطلقني ويهرس حسبي الله عليه معنه جسمه مقرف المهم يا بنات صايرلي 3 ايام ماشيه على نظام مريحني شخصيا بس اخاف ما ينحفني وهو النظام الوحيد الي ارتحت عليه فطلبي منكم ارجووووووكم اكتب النظام وتشوفولي لو تحسونه زين وينحف وا? بتعب عالفاظي والسبب الي يخليني مصره عليه انا مريحني المهم النظام هو:
الفطور شاي او قهوه او اي فاكهه واحيانا مافي فطور
الغداء:اكل من اكل البيت عادي
العشاء: مافي عشاء
ملاحظه:مافي حلويات و? غازات ابدا والعب دراجه ثابته نصف ساعه باليوم وامشي ربع ساعه باليوم
احيانا ما اتغدى ممكن افطر شيء خفيف واتغشى عشا عادي
الفكره فطور خفيف. جدا قهوه او شاي او فاكهه او مافي فطور ووجبه واحده باليوم من اكل المنزل مع الرياضه الي كتبتها ومافي حلاويات و? شبسات و? غازات ها شو رايكن تهقون اظعف بليييييييز الي يقرا يرد او يرفع انا بهم كبير يارب رحمتك وادعولي