شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. صاحبة الموضوع
    صرير القلم*
    الاسم/صرير القلم العمر/24 الطول/156 الوزن الحالي/90 الهدف الاول/85 الهدف التاني/75 الوزن المثالي/65 عدد دقايق المشي/نصف ساعة انش**** نوع الرجيم/ دشتي باذن **** نوع الاعشاب / منوع بين(السنوت-شاي اخضر-قرفة -زنجبيل- سفوف بذر الكتان مع الماء) …
    هلا صريرة نورتي التجمع حبيبتي

    يالله شدي همتك معنا وان شاء الله راح تلاقي كل التشجيع مني ومن البنااات
    لانه الالتزام باليوميات كتيرر بأُثر على المعنويات والاراده انا نزل وزني قبل سنتين 20 كيلو بسبب ارتباطي بمجموعه كتيرر مهم عشان هيك خليكي معنا داايما
    موفقه

  2. صاحبة الموضوع
    نسوومتي
    مشتااقه
    ام جنى
    قرفانه
    هموسه


    والله الكم وحشه كتيرررر مو معقوول ما تطولو غياابكم اكتررر بليز ارجعوو

  3. صاحبة الموضوع
    الحمد لله

    اول يوم التزااام عندي بناات خلصت لعب 30 دقيقه بس تعبت كتيرر لاني انقطعت فتره طويله عن الرياضه
    لكن خلاااص لازم التزام من اليوم قرب الصيف وقربت شوفة اهلي عشان هيك لازم يشوفوني تماام بعد طول هالغيبه

  4. صاحبة الموضوع
    توته الدبدوبه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات وكيف الهمه؟! لي مكان معاكم ولا اكتفي بالمتابعه؟!!
    ههههههههههه
    توته طبعا الك مكان معنا مبين عليكي خفيفة دم يالله انضمي النا وراح تتشجعي ان شاء الله
    لكن المهم انه تلتزمي باليوميات عشان تقوى ارادتك والبنات يشجعوكي اكترر يا عسل

    موفقه

  5. صاحبة الموضوع
    زينه الرشيقه
    لعبت 36 د الحمممدلله يارب يكون يومي التززام بدون اي تخببيص
    ماشاء الله ممتاااااز زينه
    لازم تلتزمي بليزز ما تخربيها انا ملتزمه اليووم اول يوم عندي ويا رب اكمل هالأسبوع

    بجد زهقت من كتر الأكل والتخبيص ولازم احط حد لمعدتي ولعدم الانتظام بطريقة أكلي

    ومافي اجمل من انه ننتظم بدايت والرياضه لازم تكون جزء من يومنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.