اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها
متابعة النقاش، صفحة 48
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
278كريمة الواني الطول 178 الوزن 105 ام ل 3 اطفال العمل اعمال منزلية
ما ذكرتيلي عمركمحبة الصمت العمر29 الوزن 44 الطول 164 ابغى ازيد وزني ماأبذل اي مجهود أعمال منزليه وقليله جدا
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1391 سعرة حرارية يوميااثير •• طولي 160 وزني 68 عمري 19 ابي انحف 2 كيلو في الاسبوع كم احتاج سعره ايام الدايت امشي 45 دقيقه اوربتراك و10 سير
للحفاظ على الوزن، تناولي:
2083 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1666 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1250 سعرة حرارية يوميا- وزني 84
وطولي 150
وعمري 25
كل يوم مشي نص ساعه وبالاضافه لي اعمال المنزل
وياليت تخبريني كم يكون وزني المثالي ادا مكن :$ teeta.asha مشكلتي في البطن. طولي. 160 وزني. 66 عمري. 49 امشي على السير. 4 ايام. نص ساعه مع تمارين البطن
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1871 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1496 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1162 سعرة حرارية يوميا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.