اليوم العاشر
الفطور :2توست +ملعقه لبنه +شوية خس +نصف ك عصير اناناس بدون سكر
الغداء :صدر دجاج مسلوق+ملعقه كتشب وشطه+صحن سلطه خضراء
السناك 1حبه يوسفي
العصر ك زنجبيل +قرفه
العشاء :خبز +إيدام بازلاء+10حبات زيتون +شاي
ك زنجبيل +قرفه
صراحه خربت في العشا الله يهديني بس ويعطيني العزيمه القويه
ايش رايك ام توته كيف اقدر امسك نفسي عجزت من التخبيص
يوميات : ((مسابقة عالم الرشـــــــــاقه ))
متابعة النقاش، صفحة 73