شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  2. @dymonh_1

    بنت مامتي ان شاء الله الكل يوصل لهدفه بصحة وسلامة انا بحاول ادخل اكتب يومياتي قدر الامكان بس اوقات ماراح استطيع ادخل ف اذا انشغلت او نسيت اكتب يومياتي راح اضع لكم ملخص الاسبوع بشكل مختصر والقياس الوزن كم صار تمام يالغلا..

    انا متعودة القياس يكون نهاية الاسبوع ف راح اضع الوزن نهاية الاسبوع ان شاء الله ..

  4. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ديـمونه
    بنت مامتي ان شاء الله الكل يوصل لهدفه بصحة وسلامة انا بحاول ادخل اكتب يومياتي قدر الامكان بس اوقات ماراح استطيع ادخل ف اذا انشغلت او نسيت اكتب يومياتي راح اضع لكم ملخص الاسبوع بشكل مختصر والقياس الوزن كم صار تمام يالغلا.. انا متعودة القي…

    إن شاء الله ياربي الكل يوصل للي يتمناه من غير شر
    بالنسبة للوزن حبيبتي أحنا نوزن كل 10 أيام ... باتفاق من البنات
    اخر وزن كان يوم العيد بتاريخ 10 الوزن الجاي بتاريخ 20 بإذن الله
    و إذا وزنتي ارسلي لي الوزن رسالة خاصة عشان نشوف النتائج و هيك ^^





    أهلللللللللللن يا عسسل
    انتي برضو معانا في ( رشاقتي سر سعادتي )
    و لوننا الأخضر الكويس ^^

  5. @am_mhnd2222_1

    فطوري نص صامولي بر مع بيضه وكوب حليب قليل الدسم والغداء شابوره بر مع جبنه بيضاء وكوب شاي والعشاء زبادي او فاكهه مع شرب الماء واحاول اعمل رياضه 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.