شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @shms_aayaly

    يتيمه تائهه
    صباح الخيرات كل عام وانتوا بخير يا رشيقات رجعت لكم من بعد العيد واللخبطه في الاجازه وبعد الواحد عن بيته وعدم الاستطاعه في التحكم بالدايت خارج البيت باذن الله بكره بابدأ الدايت من بداية الاسبوع وياااااارب ننحف جميعا من غير شر ب…
    اهلين اختي

    يومك بصراحه مش ولابد استهلكتي نشويات بكثره

    حاولي وجبة العشاء تكون بدون نشويات لو امكن وكثري فاكهه وخضار

    وفالك الرشاقه




    اهلين رنومه

    اما انتي نظامك مرفوع عنه القلم لانك نفاسك

    بس اتوقع انك بتاكلي منه بكميات بسيطه

    لانه من خلال كتاباتك واضح حبك للرشاقه واكيد بحول الله راح توصليلها

    حاليا لاتضغطي نفسك كثير اهتمي بصحتك ياعسل






    اهلين بالرومنسيه الحالمه

    انتي معاي بالقروب حياك ياعسل

    من اليوم ابدأي بكتابة يومياتك وفالك الرشاقه




    اهلين ام جمونه

    كلنا عانينا من هالاجازه ولخبطتها بالعزايم والاكل والنوم كل هالاشياء تاثر ع الدايت

    انا زدت كليوين الله يعين ع خسارتها

    الاهم اننا رجعنا لنظامنا بسرعه ومااستسلمنا






    اهلين يتيمه

    وانتي بخير وصحه وعافيه ياعسل

    مدري ليه اذا شفتك ارتاح نفسيا كذا من الله يسعدني تواجدك معانا

    وبالنسبه للتوقيع نفس مشكلتك مليت واستسلمت ...

  2. @am_sary_8

    أصبحكم بورد يسلي النظر
    وطير يغرد فوق الشجر
    صباح الرضى من رب البشر
    نصيحتي لليوم هي

    انتبهوا وركزوا ع الحركه اهم شيء في الدايت الحركه المشيء الجري لعب رياضه اهم شيء اتحررركي



  3. @ybryn_sat

    صباحكم ورد 
    حبيت اسال الي مسويه غسيل معده بالحليب انا بديت اليوم فيه بس عادي اخذ معاه قشر وشاي اخضر او عصير برتقال والا بس حليب 

  4. @rnym_alaanzy_1

    شمس
    كيف عرفتي اني اكل كميه بسيييطه من الوجبات ههههه
    امي زعلانه علي تقول كلي لما تشبعييين وانا مااحب اكل لحد الشبع واروح فيها
    اكل شوي بس اهم شي مااكون جوعانه ولاشبعانه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.