شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    يتيمه تائهه
    صباح الخيرات كل عام وانتوا بخير يا رشيقات رجعت لكم من بعد العيد واللخبطه في الاجازه وبعد الواحد عن بيته وعدم الاستطاعه في التحكم بالدايت خارج البيت باذن الله بكره بابدأ الدايت من بداية الاسبوع وياااااارب ننحف جميعا من غير شر ب…
    حيآك الله حبيبتي
    وينك والله لك فقدة .؟
    كيفك وكيف أمورك ..
    ودي أفيدك في التوقيع بس البرمجة معدومة في المخيخ عندي :huh:
    موفقـة يا بعدهم





    الوزن بإذن الله من صباح الاثنين لحد المساء





    إن شاء الله
    وإذا وزنك في السبعينات انتي معانا بقروب ( رشاقتي سر سعادتي )
    و نكتب بالقلم الأخضر الجميل :a_smil08:



    شدي حيلك حبيبتي ..
    الخاص يا قلبي .. بمجرد ما تضغطين ع اسم العضوة تطلع لك خيارات ومن بينها إرسال رسالة خاصة .. وصلى الله وبارك .. أمرها سهل




    غريبة ..؟
    أكيد في خلل يا في الوزن الاول يا الوزن الثاني ..يا الميزان بجلالة قدره
    زيادة كبيرة في 4 أيام
    ع العموم .. شدي حيلك .. والله يوفقك ..





    يا بعد عيني .. وش فيه بسسم الله على قلبه :icon33:
    الله يعينك صراحة ..
    بالنسبة للتجمع .. القائدات رجعوا الحين .. و بمجرد ما نجمع الاوزان يوم الإثنين إذا ربي أراد راح نرتب القروبات
    و حبيت فكرتك تبع العشر أيام كثير ..






    هذا أهم شي .. إنه نجتمع مع بعض و نحمس بعض
    لانه محد حاس فينا الا احنا
    كلنا في نفس الوضع
    الله يوفقنا ياربي و يتمم علينا و يوصلنا المثالي من غير شر ياربي

  3. @bnot_kyot_amp

    بنت مامتي ياااعسل
    فديت قلبك والله
    والله يعطيك العافية
    امممممم
    بخصوص الوزن حبيبتي نرسله لكي بالخاااص

  4. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    the white heart
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اخباااااااااااااااركم بنات العطله مناسبات و عيد عشان كذا انقطعت عنكم لكن الحمدلله نحفت من بكرا إن شااء الله راح اعاهد نفسي ببداية ريجيم جديد تقبلوني معاكم باجتماعكم الجديد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    أهلن أهلن يا عسسسسل
    كويس ما شاء الله نزل وزنك
    ننتظرك ترى ..



    آمين ياربي .. الله ينحفك من غير شر يارب
    أنا ما أحب ريجيم التمر واللبن إلا للشديد القوي .. أفضل النظام المتوازن أكثر من الحرمان .
    يومك جميل .. بس المويا ما جبتي لها طاري ..؟
    و فالك الرشاقة فديتك




    هلا والله و غلا
    ما شاء الله تبارك الله يومك مررررة بطل
    فالك الرشاقة فديتك





    انتي معآي في قروب ( رشاقتي سر سعادتي )
    و نكتب بالقلم الأخضر ^^
    أحب الاستعدادات حقت الدايت .. حمممممممآآآس
    يومك جميل كتخفيف ..
    فآآآلك الرشاقة يا بطططلة
    موفقة يارب

  5. @ayadaoy

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مرحبتين ثلاث مراحب لعودة قائداتنا الله يسعد ايامهم
    ناريمان وشمس
    تراالحبوبةبنت مامتي ما تركتنا كل شوي إحنا نبكي وهي تغنيلنا ماما ....زمنها جية....جية. ..بعد شوية<<<<ههههههه
    المهم ندخل بالمفيد يومياتي يا طويلين العمر
    قبل الإفطار بنصف ساعة ٣كوب ماء دافئ
    الافطار٢بيييييييييضة مسلوقة وعصير جريب فروت
    سناك شاي بالميرمية
    الغذاء دجاج وطماطم وبرتقالة
    والعشاء برتقالة وسلطة وبيضة مسلوقة بطريقتي<<<امسح المقلاة بكلينكس مبلل بقطرات من الزيت
     والحين غسلت أسناني وجالسة أشوف ردودكم
    الماء شربت اكثرًمن ليترين
    والرياضة ساعة مشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.