شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104

  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
    .. يومي السبت ..

    الفطور .. ملعقة عسل + شريحة توست بر + لبنة لايت + عصير برتقالتين
    الغداء .. بيضتين مسلوقة + شريحتين توست بر + شرائح طماطم و خس مع خل تفاح أخضر
    .. شربت كوب شاي مع سكر دايت ..
    العشاء .. بسكوتة دايت + 1 حليب خالي الدسم + تفاحة
    المويا .. 6 كاسات
    الرياضة .. ما سويت

    ووو بس خلص يومي
    تصبحون ع خير .. أشوفكم بكرا بإذن الله

  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    mlook
    اعتذر بنات انقطعت فترة طويلة شوي من العيد ما دخلت هالصفحة لظروف خاصة وكنت جالسة عند اهلي وبعدها رحت الدمام وحاليا انا فيبيتي من اليوم يعني ان شاء الله بكرة اعمل دايت وارجع لايام الخفة والحماس وانا معكم بس يمكن زايد وزني بصراحة ما استرجي…
    عارفة إني افكر فيك
    لدرجة اني أقول برسل لها مسج ع الخاص قبل ما أطلع
    وينك يا بنت .. فقدناك والله ...فقدنا حماسك .. وحكيك .. والقهوة التركية .. ان شاء الله ما نفقدك من مكروه يارب العالمين
    القروبات على حالها 3 قروبات و ما زلتي مع شمس عيالي ^^
    و الوزن يوم الإثنين راح نجمع الاوزان كلها عشان نقسم القروبات مضبوط
    موفقـــة يا عسسسل

  3. @mymo_alktkoth

    بنت مامتي


    تسلمي ياعسل

    والشوربه والله مره حللوه اخذتها من موقع اجنبي حسيته افضل من اللي كنت اعرفها وسويتها قبل ماعجبتني ابدا

    لكن هذه حلوه ولذيذه

  4. @alamoag_alhzyn

    اياداوي
    مرحباً بك إحنا الحين ثلاثة نتبع رجيم عمو أسامه أنا وانت وبنوته كيوت يللا نشجع بعض أنا اليوم أفطرت 3 كوب ماء دافي بعد نصف ساعة 2 بيضة مسلوقة وعصير جريب فروت نصف كوب بعد شوي راح أبدا الرياضة ممكن نصف ساعة مشي لان معي الوردة <<<أكرمكم ال…
    شكلي بعيد يومي بكره
    لاني دخلت العنب بس مو مكتوب في اول اسبوع
    بس خير ان شا الله
    بكره اليوم الاول وبكتب الدايت بورقه عشان تعبت كل شوي افتح
    الايباد والنت عشان اشوووف وش اكل

  5. @alamoag_alhzyn

    تفآصيل ~!
    المويااا اغصبي نفسك عليها غصصصب ولا بشرتك قولي عليها السلام ! اهم شي عشان تتلافي الشحوب والجفاف والحبوب و الامساك و و و المويا ضرووورية .. لاتهمليها الله يسعدك
    الله يسعدك يارب
    والله كلامك خوفني وراااااااح انتبه لها النقطه
    كافي الجسم الحمد لله والشكر
    وتلحق عليه البشره ماني ناقصه والله
    بس مشكوره ياقلبي علا التنبيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.