بنات شو رايكم نخلي الميزان كل ١٠ ايام
واجباري نشرب لتر او لترين ماي
ورياضه يوميا بدون كسل اجباري لا تقل عن نص ساعه اي نوع من الرياضة
مشروب ساخن مثل الزنجبيل زعتر قرفة او حتى شاي
يلا مين حابة اتنظااام معاي ترفع ايدها بسنا كسل بس يكفي لعب وانا جديه ولي ما تلتزم له عقاب نوع من انواع للرياضه
أنا حابةة ايتحرك القروووب لان مع البرد ووالجازة الكسل يزيد ونخبص اكثر وعلى حد علمي انكم الحين بسعوووودية اجااازة نبي همه نا بصراحه خلاص قرارت أني يكفي لعب مو بكلام بس نبي أفعال
.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.
متابعة النقاش، صفحة 179