شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032
  1. aldallu3ah
    سلاااااااااااااااااااااام حبايبي وحشتوني :39: انا امس حمد الله رجعولي الاجنه ولله الحمد ونايمه طول الوقت على ظهري اول 3 ايام قالولي بعدها يكون حركتي خفيف مشكووووووووووووره لميس ودود الاموره وكل البنات اللي دعولي ربي يخليكم ليا ومشكور…
    ماشاء الله الله يتمملك على خير ويفرحك بثبات اجنتك يارب

    ومابدك نصايح انتي ماشاء الله عرفانة شو بدك وشو لازم تعملي

    وكثري من عصير التفاح الاخضر الطازج بيقولو منيح لثبات الاجنة

    يارب يوفقك ويسعدك ويفرح قلبك عن قريب تبشرينا بخبر حملك يارب يا رحيم يا كريم اللهم امين

    ارتاحي حبيبتييييي ولا تبذلي اي مجهود ابدا راحة تامة ويا حبذا تكوني عند اهلك

    بالتوفيق
  2. @tfasyl_8

    صاحبة الموضوع
    فاقدة غاليهآ
    على بركة الله نبدأ والحمد لله أن وجدنا مثل هذه التجمعات التي تعيننا بعد الله تعالى في المواصلة والاستمرار جدا سعيدة أني معكن وأني بدأت أخفف وأصل شيئا فشيئا للذي أتمنى فاقدة غاليها من المغرب إنسانة من صغرها وهي دبدوبة وأكثر واحد كا…

    الله يرحم ابوووك ويغفر لة ويسكنة فسيح جناتة ..
    وماشاءالله تبارك الله قدرتي بشهرين تنزلين هالنزول الرائع
    وإن شاءالله راح ترجعي تنزلي كل اللي زديتة وزيادة علية كمان .. ^^
    فالك الرشاقة يارب ..





    امييييييييييين يارب وياك ياقلبي ^^




    المعذرة حبيبتي ^^
    عدلتوووة للجدول لعيونك :$




    الله يبارك فيك يارب ^^
    كيفني وانا كاشخة بقرووبكم :$ هههههه
    عدلتوووة حبيبتي ,,
    انا اقصد بالبداية اول مااشتركتي بالقروب عشان نحس بالفرررق ونتحمس اكتر^^




    هلا ملوووكي .. كيفك اليوم ان شاءالله احسسسن ..؟
    القروب فتحتوووة لان الاول خلاص وصل للـ200 صفحة وكنت طالعة خفت يقفل والبنات مايحصلوا القروب قلت افتح احتياط :35:

    هههههههههههههه ان شاءالله بيجبوا نتيجة وتفرحي ياااااااارب ^^ ويهون عليك التعب يارب ..

    ههههههههه واخيرررررررراً صرت بفريقك بعد تعب وجهد الحمدلله , هلا انا ارتحت ^^
    الله يبارك فيك يارب ..

    لالا ملوووك انتي من قبلي بالقروب اكتر من شهرين ماشاءالله نززووولك حلوو حتى لو بطيئ عشان مايرجع باذن الله
    انا محتارة اكتب ايش بهالعمود لان فية بنات من شهرين متلي وفية من قبل متلك وفية جدد
    منشان هيك موعارفة اكتب ايش ..؟







    يووووومك حلوووو ماشاءالله تبارك الله
    , بس المبثوث دا وش يصير ..؟ اسمع فية بس ماعمري شفتة خخخ
    الرياضة مررا قليل دقيقتين , ابدي بـ5 دقايق بالاوربت عشان ماتنشد رجلك ..
    المويا وينها ياعسسسسل ..؟
    فالك الرشاقة يارب ..




    الفطوور اسااااس كل شي.. وتستفتحينة بشاي حق تنحيف عشان يجيب لك المغص ...؟:crap:
    يومك فقيرررر جداً , والمويا ديمونتي حبيبتي انتي اشربي زياااااااااادة تكفين
    الله يعطيك العافية ..




    دووووم الفررحة يااااااارب ., وتستاهلين هاليوم مكافئة لك ^^
    يوووومك حلووو ماشاءالله تبارك الله ,
    الله يعطيك العافية .. وموووفقة مع غلا الاشواق ^^






    هههههههههههههههههههههههه الف مبروووووووووك فرحت لك كتيررر
    ماشاءالله تبارك الله انجااازك رائع وعقبال ماتووصلي للهدف بإذن الله




    هلا والله , الله يحيك بيننا .. ولاتطووولي القعدة عندنا ترى بيت ملووك اجمل خخخخخ < عرض خخ

    يوووومك بططططل وبداية مووفقة معنــآ , وبالعافية عليك المكافئة ..
    فالك الرشاقة ياعسسسل ..





    يبارك فيك ربي ..

    ايوا نزلتوووة ورجعت عدلت علية شوفية بالصفحة 6 اعتقد ^^




    يوووومك ممتاااااااااز ماشاءالله تبارك الله ,,
    طيب لاتجيبين العيد اليوم عند اهلك خخخخخخ وسجلي كل شي بالجوال هع
    وعوافي مقدماً اليوم المفتوووح
    نلقاك ع خير بإذن الله..





    ههههههههههههههههههههه احنا كوووويسين ياستي .. انتي عاملة اية ..؟ : p
    يووومك ممتااااااااااز ماشاءالله تبارك الله ^^
    ابيك دايم كدا بإستثناء العيد ماابية هههههههههههههههههه
    ماعليك من الحمام اهم شي جسمك تنزل منوة كل السموم ولو تشربي اكتر يصير افضل ..
    الله يعطيك العافية ..
  3. @ybryn_sat

    حبيبتي تفاصيل تسلمين لي يالغلا
    والرياضه مو دقيقتين >>>>,والله او اني اكبر كسوله امشي دقيقتين
    سويت رياضه الاوربتراك 20 دقيقه بس مانكتب الصفر ومانتبهت
  4. اللائقه
    مبروك علينا التجمع الجديد الله يجعله خير وبركه آاامين^^ يومياتي ليوم الثلاثاء: (ما شاء الله تبارك الله) فطور : مافي لانو صحيت متأخر غدا ع الساعه ١٢: نص حبة صامولي محشيه ملعقة جبن سايل ورشة زعتر+ بسكويت عشا ع الساعه ٦: نص حبة صامولي محشيه…

    هلا حبيبتيييي منيح خبرتيني اوكي منتظرينك ترجعي وتوصلي بالسلامة يارب دعواتك لنا بالسفر قلبووو

    ويومك حلو كتير بالتوفيق يارب
  5. @tfasyl_8

    صاحبة الموضوع
    wrd jooori2
    مبرووووك عليكم التجمع الجديد بصراحة هالويكند بتابعكم من بعيد لبعيد لابتوووووووبي تعطل تفاصيل على فكرة امس نص ساعة مشي ونص ساعه ايروبيك ورقص اعتقد خلاص مافي عقاااب خخخ امس ماسجلت يومي مابكتب لاني مش متذكرة بالضبط بسس اهم شي من 5 العصر ل…
    وانا اقتبس بالردود , ادووورك هههههههههههههه
    لك فقدة ,, الله يصلحها بنتك لية خربت اللاب :(
    معووضة خير يارب ..
    ههههههههههههههههههه خلاص راحت كل العقابات خخخ
    طيب يووومك حلووو ماشاءالله تبارك الله ,
    وعشان ماتنسي سجلي بالنوووت كل شي وادخلي اعطينا الملخص عشان نتطمن عليك ^^
    الله يعطيك العافية ويعوضك خير ^^





    مبرووووك نجاح زوووجك وبنوووتك ومنها للاعلى ..
    --

    لااااااااا من جججدك عاااجبك اسمك بالازرق ! لو ادري كدا كان نشبتك في الفريق الاخضر ههههههههههههههه
    طيب كان شجعتي دودوو زيادة عشان تلحقك مو انتي ترجعي لها :(

    امين يارب ترجع لنا وهيا بخير ,, اشتقت لها حيل ..




    لا لسسى مااشفتها بعد مااخلص ردود بروح اشوفها :tongue:
    احب التجارب واستمد منها طااااااااااقة والصور تشجعني اكتر واكتر < طايحة على تمبلرات اجنبية ناس نحفوا ومتصورين قبل وبعد واااااااااو فرق مررررررا :love:

    التخفيف جميل والنزووول فية طبيعي ومايرجع الوزن بعدها ابد اعرف وحدة نزلت 35 كيلو اعتقد بالتخفيف ^^

    دشتي جميل جداً ويبين بالمقاسات كتير , اعتقد جوود جربتة , تفيدك اكتر ان شاءالله
    فكرتك حلووووة , جربي وش المانع *_^




    قفلووة خلاص حبيبتي بس باقي دا مانقلوة :(




    تسلمين ياعسل ,, للاسف التسجيل مقفل سامحينا تعالي بداية الشهر الجي والله يحيك ^^





    الله يثبتة لك ويرززززقك الذرية الصالحة يااااااارب

    اعتمدي الاكل الصحي طبعاً وحافظي على وجباتك وتكون شاملة ع العناصر الغذائية

    الله يوووفقك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.