شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @mymo_5011

    بنات ان بشارك معكم في قروب وزنهم ١٠٠
    بس ابغى ابداء يوم الثلاثاء الجاي
    عشان خواتي الاسبوع هذه متجمعت
    وخرب رجيم كل يوم حلاء ومقدر اسوي رياضه
    انا لي شهرين باديه رجيم

  2. @nur

    دودو الاموره
    بنات بقولكم تجربتي بس ما حد يضربني اوكي انا في مثل هذا اليوم من سنه كنت في اخر اسبوع من الحمل هههههههههههههههههههههه وكنت منتفخه انتفاخ فظيع يعني كنت حامل وولدت خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ بس بصراحه اول ما ولدت ضليت 5 ايام في المستشفى …
    ماشاء الله عليك يادودو ربي يحفظك ويوصلك لهدفك ياقلبي ماشاء الله عزيمه واصرااار

  3. @nur

    صباح الخير يارشيقات المستقبل.....بدات بيوم الثاني لرجيم غلا الاشواق وان شاء الله التزم .....سلامي للكل واتمنى لكم التوفيق والوصول لاهدافكم بالصحه والعافيه...

  5. @mnask_alasdy

    دودو الاموره : الشاورما بدون خبز واي شيء اكله اكتبه بالتفصيل حتى استفيد من ملاحظاتك
    بارك الله فيك
    تقرير يوم الاربعاء :-
    الفطور= 2 بيضة مسلوقة + كرفس
    سناك = 3 حبات تمر + كوب شاي بحليب الصويا
    الغداء= صحن رز صغير +ربع صدر دجاج مسلوق + ملعقة طعام حمص مسلوق+ سلطة
    سناك = 3 حبات تمر + كوب شاي بحليب الصويا
    العشاء = سندويش سلامي + سلطة
    الماء= 8 كوب
    الرياضة = صفربسبب الم في الركب


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.