شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  2. @tfasyl_8

    صاحبة الموضوع
    يبرين سات
    مساء الخير والله ياتفاصيل اه النفسيه مره زفت ونفسي مسدوده من الاكل لكن ربك يعين ويفرجها من عنده يومي الاحد ف: برتقاله غ: سلطه سناك : كوب شاي وعياله مسويه ثلاجه وضليت اشرب فيها طول العصريه ع: خبز اصغر من الربع محشيه نتفت دجاج من الصدر…


    الله يفرج همك ويشرررح صدرك ..
    استغفري وتعوذي من ابليس وصلي ركعتين تهدي بالك ..
    يووومك مرررا فقيييييييير كلة من سدة النفس , الله يساعدك ويهونها عليك




    انتي لو الله يفكك من الحلى يمديك بخير ههههههههههههههه
    يومياتك حلوووووة ماشاءالله تبارك الله
    الله يعطيك العافية ^^



    يووومك السبت حلووووو ماشاءالله تبارك الله :2thmup:
    ومبرووووك للناجحين تتهنوا يارب



    ياحياتي ياملوووووك الله يشفيييييييييييك ويعطيك الصحة والعااااافية ..
    من جد هالدورة ماسوووت فيك خيررررر ,تعبتك تعب الله يأجرك علية




    يوووومياتك ممتااااااااااازة ماشاءالله تبارك الله ..

    اتوقع اداك هاليومين عشان مايبغى الجسم يثبت على نظام معين ويضل يحرق ع طوول :2thmup:
    الله يعطيك العافية .. ~




    ايوووووووووووا ايوووووووا :2thmup:
    كدا سمووورتي القميلة بطططططططططلة :king:
    ماشاءالله تبارك الله يوووومك ممتاااااااااااز
    المويا لو تزيديها كمان يكون افضضضل
    الله يعطيك العافية ..




    وش صار لك كنتي ممتااااااااازة
    ابي ورد ترجع النشيييطة اللي نزززوولها حلوووو
    شدي حيلك مابقي ع الميزان شي




    ممتااااااااااااااااازة ماشاءالله تبارك الله
    يووومك حلوووو .. الله يعطيك العافية
    وينووولك مرادك يارب ..    :2thmup:



    وعليكم السلام ورحمة الله ..
    حلووو ماشاءالله تبارك الله :2thmup:
    شفتي التوازن والرياضة شوو بتسوي *_^
    مووووفقة يارب ..

  3. @fakd_ghalyha_1

    حيّا الله الحبيبات

    تقرير يوم الأحد

    فطور : نسكافي + 2 بسكوت دايجستيف دايت
    سناك : لا يوجد
    غذاء : خضر مطهية ع البخار + قطعة دجاج
    سناك : نسكافي + 5 تمرات + شوية لوز + حبة بسكويت
    عشاء : حبة كفتة صغيرة مشوية مع شوية أصابع بطاطس مشوية بالفرن
    ماء : لترين
    رياضة : تمارين جيليان

  5. @salfty_ghyr

    كيفكم حبيباتي ؟؟
    لاتحسبوني غايبة وبخبص

    الحمدلله ماشية تمام بس كنت امس مررررررررة مشغولة برضو

    عالعموما يومي امس الاحد كان

    الفطور : ساندويتش بيض + نص عصير اناناس = 451

    سناك : قهوتي 100

    العشا صحن كبير تبولة ويمكن 6 حبات ورق عنب تقريبا كانو كلهم 400 سعرة

    وقبل ماانام شربت عصير برتقال فرش = 60

    يعني كلو تقريبا 1000 سعره

    الرياضة عملت تاني يوم من تمارين جيليان والله يعويني ويقويكم ياااااارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.