يوميات قروب التزمت 11 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 131
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,032اصابره ملوكه حبيبتي....ماتوقع العقاب راح يكون شنيعتسأليني ليش ؟اقولك..لان دودو معنا بالعقاب هههههههه:hahaha::hahaha:يله راح ننتظر العقاب اليومفيه احد راح يركب معنا في قطااار العقاب:3_10_6:هههههههههههههههفالكم الرشاقه//////////
ههههههههههههههههههههههههههههه ليش بس عفكره انا قلتلك يومي مفتوح اما باقي يومياتي ممتازه بس سمحت لنفسي بملعقة نوتيلا ممسوحه اول يوم الدوره وعفكره اللي عليها الدوره او معزومه تقول لانو ما بنخانقها بنسامحها هههههههههههههههههههههههههsuso22 الله يعطيك العافيه دودو المناسبات لازم تخليها يوم مفتوووح ههههههه زا تزعلي حالك بالرياضه بيتناسق جسمك انا عندي تمارين جوليان محملين مره تعب وتنحت يبيلها استمرار
هلا حبيبتي المشكله انو هالمناسبه مستنيتها من زمان وما كثرت اكل حتى غدا وفطور ما اكلت وكنت ميته جوع وما اكلت غير حبتين ورق عنب وكم ملعقة تبوله وحبة فطاير وختمتها بقطعه من الكيكه تشيز كيك مو كبيره يعني كم لقمه ما يجو خمسه قطيعه مو قد اللي تيجي جاهزه اصغر طبعا ومع ذلك اعتبرتو اليوم المفتوح اهئ اهئ مع اني كنت ناويه على كذا حاجه في يومي المفتوح يلا مو مشكله
بحاول ارجع لجوليان اخلص تنظيف ووراي مشوار يوم السبت وبعدها افضى على الاخر هاليومين بس مشي- صباحكم ورد حبايبي
والله انا مره الصداع مو راضي يفك مني الي عندها علاج تقولي لاني ماخليت شيى الا وجربته
المهم تقريري اليوم الاربعاء
ف: مافيه
غ: حبه صامولي محشيه جبن قليل الدسم وكوب شاي بسكر وسط
سناك : ثلاجه اعشاب / وفنجانين قهوه عربي مع 5 حبات تمر و5حبات بسكوت شاي
العشاء ماكنت ناويه اتعشى بس حسيت نفسي مره تعبانه والصداع بيفك راسي فسويت
ع: سبانخ بالبصل والثثوم بزيت الزيتون وحبه طماطم مع صحن سلطه وحبه توست ولبن قليل الدسم
سناك كوب شاي اخضر بالنعناع والقرفه
رياضه 15 دقيقه ع الاوربتراك وتمارين جيليان بس والله جابتلي شد عضلي تعبتني بس شكلها حلوه وكمان عشان جسمي مو متعود ع رياضه زي كذا
مويه والله مو كثير انسى منها تقريبا 3 علب مويه دودو الاموره اصابره ولميس بما انو اليوم الاربعاء وبما اني شفتكم رجعتو خبصتو يعني مو يوم واحد وبس وبالنسبه لي مبارح كان يومي المفتوح وكل اليوم ما اكلت وما كثرت تشيز كيك يعني لا تتحججو في وكمان انا لاحظت انو التخبيص في اكثر من يوم يعني مو مشان التشيز كيك…
وااااااااااااااو عقاب شنيع وحلووووو :surprised:o
ياريت انا متعاقبة لاكل هالشكولاتات كلها واليوم عادي انا بيشفعلي مرضي هههههههههههههههه
يلا اصابرة ولميس بلشو بسنكرس واختموها بام اند امز كلو قبل ما تنامو
وبكرة بتمنالكم ميزان جميل يارب :7_5_131::p
:icon28::icon28::icon28:
:laugh2::laugh2::laugh2:
:icon19::icon19::icon19:
:icon19:
بالتوفيق لكم يارب وللجميعEriko Tamura السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... مسساء الخير.. شخباركم..؟... اعتذر اشد الاعتذار عن غيابي بس والله الشاهد كنت اخل اقرا يومياتكم ماكنت اقدر ارد... لان سويت عملية برجلي...>الله يعين ويرحمنا بررحمته...حتى صرت اكثر شرب زبادي وسؤائل... اي…
الف سلامة عليكي اجر وعافية يارب ماتشوفي شر باذن الله خير سلامات شبها رجلك الله يعافيكي يارب ويبعد عنك كل شر
ولا يهمك حبيبتيييي
بس شو هاد كورن فليكس باللبن الزبادي عملتيه عبالك اللبن زبادي هههههههههههههه
هدول اخواننا المصرين بيقولو عالحليب لبن ههههههههههههه
والله انا متت ضحك فكيف امك واللي فالبيت ربي يخليكم لبعض يارب هههههههههههههههه
تعيشي وتاكلي غيرها قلبووووو :2thmup:هههههههههههههههههههههههههه
بكرة الوزن حبيبتيييي ارسليلي وزنك عالخاص ولو مافيكي عادي اكتبيه هون وانا باذن الله بشوفو بس رجاء قبل الساعة 12 لانو بكرة انا رايحة عند اهلي وما بدخل كتير النت
بالتوفيق حبيبتيي وسلامات يارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.