يوميات قروب التزمت 11 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 193
متابعة النقاش، صفحة 193
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
سلااام يا حلوات يومياتي ليوم السبت: (ما شاء الله تبارك الله) فطور: مافي لانو صحيت متأخره ( باقي نظام الاجازه مسيطر عليه خخخخخ ) غدا ع الساعه ٣: زبادي قليل الدسم+ اربع تمرات+ اقل من ربع قطعة تميس+ حبة بسكويت نخاله عشا ع الساعه٦:حبة بسكويت …
يوم السبت الفطور بيض ومع ربع رغيف خبز وكاس شاي سناك تفاحة الغدى صحن وسط خضار وصحن سلطة الرياضة 10دقائق رقص مصري :55: وتمارين 5ميل سويت ميل رقم2و7دقائق من ميل3 تعبت ماقدرت اكمل لانها كانت بعد الرقص الموية تقريبا شربت لتر وزيادة من…
ام اياد 1425@am_ayad_1425
الله يكون بالعون.. بس لو تدري ان نظام حياتنا ملخبط.. زوجي يجي من الدوام قبل العصر ونتغدى وننام.. حاليا اخذ السناك غالبا الا اذا افطرت بدري او فطور خفيف فأتغدى معاه.. ودائما عشانا 12 الليل.. فآكل اكلتي لحالي فما يشوفني غير البرتقاله مع الغ…
فطور صاموالى بيضه وجبنه سايله وشاهى احمر الغداء ماتغديت العصر شابورة حبة وبسكوت شاهى شاهى سناك برتقاله العشاء ربع صاموالى تونة بندورة وبيضه مسلوقه المشى نص ساعه وتنضيف البيت شاهى اخضر وقشر بن
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.