شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @wrd_jooori2

    انا اليوم صايمة


    سحوري امس قبل ما انام < 3 تمرات + كوب الا ربع لبن + اوملت بيضة


    فطوري < 5 تمرات وماي + لقمة وحدة صمون مع لبنة عن خاطري :lick1:

    بعد الاذان ب 20 دقيقة < حبتين توست اسمر + بيضة مسلوقة + شريحة جبن ق د + 3 شفطات من عصير مانجو


    من شوي اكلت لي شوية انناس


    وخلاص

    الماي بما اني صايم للحين بسس شربت علبة سعه 330 مل
    ورياضة بسس ربع ساعه
    تمارين لايديني

  3. اياداوي
    كوب كييييك ايش ذا :confused- لا يكون قصدك كب كيك :rotaeye:
    على ما اظن قصدها كب كيك حبي مو كووووب هههههههههههههههه

    من هاد اللي مليان زيييت وزبدة وبينقط كمان ولييييييييييييييييي انا حرمت اكل كب كيك خصوصا الجاهز كلو زيوووووووووووووت بينقط وليييييييييييييييييييييي:icon32:

    يارب تكوني يا الفتاة المرحة اكلتي كب كيك شغل بيت مو جاهز خصوصا تبع لوزين كلو زيت ودهون

  4. دودو 2009
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوم الاحد افطار 2 توست بر (2) +شريحه جبن خ د (1)+ شريحه جبن رومى (2)+خيار 0=5 غذاء 4 م عدس مطبوخ (2)مع طماطم وقليل سمن (1)+رغيف الا ربع خبز بر (3)=6 عشاء برتقاله (1)+زبادى لايت (2) =3 اجمالى النقاط 14 ما…

    يومك حلو جدا ربي يسعدك

    ماشاء الله عليكي ربي يقويكي بالتوفيق حبي

  5. دودو 2009
    اهلا ملوكه كيفيك انا اكلت من صدر الدجاجه المره دى خفت الدبوس يشكينى حاليا الجو فى الرياض معتدل وساعات يميل للحر فاقدر اشرب ماء كويس ومش مشكله روحه الحمام انما فى الجو البرد فعلا بتبقى صعبه ربنا يعينا بالنسبه للنقاط انا كنت جربته قبل كده …
    ايوااا انتبهي لا يشكك الدبوس ههههه بالعافية ياقلبيييي

    يومياتك كتير بتعجبنييي انتي انسانة راااائعة ماشاء الله عليكي

    والله يوفقك بشرب الماء ويعينك عالحمام وفعلا الجو صار دافي بالرياض شكلو خلص الشتا اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

    اوكي يا قمر شوفي المناسب لكي واتبعيه

    موفقة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.