شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032
  1. الفطور كوب حليب بالزنجبيل
    الغداء كوب حليب زنجبيل وتمر
    العشاء كوب حليب بالزنجبيل
    وتمر
    شاهى اخضر وقهوة
    المويه 6كاسات
    الرياضه قرص دوار
    تمر 21حبةمدار اليوم
  2. @aazof_alhlalyh

    ديـمونه
    ايوا نفس الاسعار انا زودت اصفار ماعر ف على العملة هي صح صغير بس من اجل تكون ماسكتهم كويس في كل مكان تحصليهم عن نفسي اشتريهم من محلات عادية مش حقت ماركات الله يرحم زمان كنت البس m ام اللحين L واخواتها:mad: الله يبيعدنا عن هذي الاحجام يارب …
    صباح الخييير
    يومياتي ليوم الجمعه
    الفطوور
    نصف خبز بر
    ملعقه عسل
    كوب حليب

    الظهر
    نسكافه

    الغدا العصر
    توست 2
    مع تونه
    عصير يرتقال
    المغرب
    قهوة وتمر 3 حبات

    العشا
    كوب خليب زنجبيل عشان ادفى
    المويه 6
    اكواب

    الرياضه اوربت تراك 10 دقائق


  3. @good999

    يوم الجمعه

    الفطور. شوفان مع ملعقة سكر بني + ٣ تمرات
    سناك. بلاك كوفي بطعم ألفانيللا يمي
    الغداء. شوفان + ٣ ملاعق زبادي خالي الدسم وملعقة سكر بني
    العشاء. زبادي خالي الدسم
    الرياضه. مشي الجامعه
    والماء ملتزمه ٢ لتر يوميا واحيانا أكثر
  4. معلش دخلت متاخر لظروف
    اليوم عجيب سبحان الله ومادايم الا وجهه الكريم
    عمة صديقتي توفت وخالة صديقة اخرى توفت وام زوج صديقة اخرى توفت
    اللهم ارحمهم وارضى عنهم واغفر لهم ولموتانا وجميع موتى المسلمين .. امين رب العالمين
    انا لله وانا اليه راجعون اللهم ارحمنا برحمتك واعفو عنا ياكريم
    واليوم اول يوم بالدورة وتعبانة حيل منها والدوخة مو خالتني اشوف دربي
    المهم يومي الجمعة

    الفطور=كوب حليب و5 ملاعق طعام شوفان ونقاط ستيفا (السكر البديل) سويتهم زي المهلبية
    سناك = كوب حليب الصويا+ كوب شاي
    الغداء= سمك سلمون مشوي بحجم الكف+ خس وفلفل
    سناك= كوب حليب الصويا +5 شرايح مشمش مجفف
    العشاء= سندويتش لحمة وبيض + صحن صغير شوربة البروكلي بالدجاج
    الماء =6 كوب
    الرياضة =صفر
    بكرة وبعده ماعرف متى دخولي واحتمال مادخل لاني راح اكون مشغولة مع البنات
  5. فوفو الاميرة
    الفطور كوب حليب بالزنجبيل الغداء كوب حليب زنجبيل وتمر العشاء كوب حليب بالزنجبيل وتمر شاهى اخضر وقهوة المويه 6كاسات الرياضه قرص دوار تمر 21حبةمدار اليوم

    شو يومك كلو حليب زنجبيل وتمر ماسكة ريجيم التمر يعني هالايام برافو عليكي ششكلي راح امسكو يومين انا ...؟؟

    يومك حلو يا قلبييييي

    بالتوفيق يارب الله يقويكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.