الفطور كوب حليب بالزنجبيل
الغداء كوب حليب زنجبيل وتمر
العشاء كوب حليب بالزنجبيل
وتمر
شاهى اخضر وقهوة
المويه 6كاسات
الرياضه قرص دوار
تمر 21حبةمدار اليوم
يوميات قروب التزمت 11 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 296