شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @moon_sama

    اهلين بنات
    افطرت خبز تميس بالدوام :( و4ملاعق فول وكاس شاي

    والغدا سلطه وزبادي و4ملاعق رز ابيض
    وسناك بسكويت الدايت ودي انزل لكم صورته
    ومشيت نصف ساعه بالقووووه اسحب نفسي سحب
    وتمارين العدوى هههههههههههههههه
    والعنايه بس مسحت وجهي بمويه الحلبه وجسمي باسكينول ثم رطبته بكريم بالمرز بزبده الكاكاو

  2. @dodo_alamorh

    لي ساعه الف وادور في البيت نفسي في سناك لذيذ او حاجه حاليه وجالسه الف وادور وما بدي اروح على الخزانه اللي مخبيه فيها متفجرات زوجي اهئ اهئ مارس وسنكرز وشبسات وبسكوتات ومالتيزر وحاجات تانيه كتير طيبه مخبيتهم في كرتونه وحاططتها في خزانه في الغرف وكل ما يجيب حاجه بحطها في هالكرتونه


    المهم رحت عندها وقلت مو مشكله حاجه خفيفه وبعدين تعوذت من ابليس واستغفرت ربي قلت يا بنت كلي برتقاله ولو ظل نفسك في حاجه حلوه تعالي وفعلا اكلت برتقاله سدت نفسي هههههههههههه وسويت نسكافيه بلاك وفعلا زي السحر اهم حاجه نقنع نفسنا اننا بناكل حاجه طيبه ومفيده والحمد لله عدت هالمره على خير والمره الجايه راح ارمي الكرتونه لزوجي من الشباك خلي هو كمان ينحف المشكله لو ما في هالاشياء بيقولي سوي رز بحليب او كيك او حاجه لذيذه وانا كرهت المطبخ ههههههههههههه كنت زمان اعشق المطبخ الان اغلب يومي فيه ^^


    الحمد لله على نعمة الاراده وخاصه اليوم مسويه رياضه ممتازه ما بدي اخرب وبكرا الميزان لازم اشد على حالي شويات الفتره الجايه

  3. @alab_tmohy_daaa

    مسآآء الخير يارشيقاات

    سووووري عالتأخير بيومياتي للخميس والجمعه :)

    يومياتي ليوم الخميس:

    الفطور الساعة 8:
    2صمون ساندوتش زعتر &قهوة


    عالساعة 10:
    حبة وحدة فققققط ورق عنب


    الغداء الساعة 1 تقريبا:
    (شوربة شوفان مع خضار بدون زيت )



    الساعة 5 تقريبا:
    شوية سلطة مع 4 او 5 لقمات رز



    الساعة 8 تقريباً:قهوة

    وخربتها آآخر الليل للأسف بساندوتش لبنة :(

    الماي :4 أو 5 لتر


    الرياضة ساعة تقريبا او 50 دقيقة ما اتذكر ^^



    يومياتي للجمعه:

    الفطور الساعة 12:
    فول & تص خبزة اسمر&قهوة


    الغداء عالساعة 4 ونص العصر تقريباً:
    (سلطة &شرايح نص صدر الدجاج)


    عالساعة 6 ونص تقريباً:قهوة

    وجا وقت التخبيييييص

    كنا طالعيين ورحنا تعشينا بمطعم يمني وكنت جوعااااانه
    فاعتبرتها وجبه مفنوحة :)

    كان الاكل خبز يمني &فاصوليا&كبدة &شي يشبه الكبدة بس دجااج ^^ &فول

    (الحمدلله ان العشاء كان يمني يعني اخف من الباقي بس للأسف انه كآن عالساعة 10 تقريبا وبعدها بطني بدت تعورني معني ما أكلت كثير
    بس يمكن لأني صارتلي فتره ما اكلت هالوقت :( )

    بعد مارجعنا البيت عالساعة 12 شربت : كوب كمون

    والرياضة معني كنت تعبانه من الطلعة بس قلت لاآآآآزم

    الرياضة مشي عالسير لمدة 50 دقيقة

    والماي 3 او 4 لتر :(


    ورب يعييييني عالالتزآآم ^^

  4. ديـمونه
    ايش هي خلطة مناسك؟؟؟ ليه تقولي ماالتزمت يومك ماشفته في تخبيص بالعكس خفيف وحلو ب استثناء عصير فواكه مراعي خلاص صرت مااحبه مليان سكر قلت كيف كنت زمان اشربه ورياضة ليه مافيه الظاهر الكرسي بينتقل هنا
    خلطة مرة كتبتها مناسك هون ممكن تغنينا عن الحلو وجربتها مبها شي فعلا بتغني لو مشتهية حلو بتاكلي منها كسناك يعني

    عبارة عن انجاص وتفاح مسلوقين

    وبالخلاط بتحطيهم وبتحطي كيوي وعسل وقرفة ومنخلطهم كوييس بيطلع عنا متل المربى هههههههههههه حطيتو ببرطمان وعالثلاجة خايفة يخرب ما عم اكل منو كتير لانو او بالاحرى عم انساه

  5. اللائقه
    سلااام يومياتي ليوم الجمعه: ( ما شاء الله تبارك الله) فطور: بدون غدا ع الساعه ٤ :زبادي قليل الدسم+ثلاث تمرات+ بسكويت نخاله+ برتقاله ع الساعه ٩ اخدت لي معجنات بيتيه بالدجاج حبتين صغيره ع الساعه ١١ اخدت لي تفاحه مويه: اربع قوارير سعة ٠،٣٣ ل…
    ماشاء الله يومك حلو قلبوووو ربي يوفقك يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.