شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,032

  1. @nbd_aaboody



    【صـــــباح الخــــير ﻷحـــــلى رشيقــــات】

    يــــــومـــــي الســـــبت••

    اﻸفطــــار••
    شــــــريحة توست..بيضــــه..كوب عصيـــر برتقال

    الغــــــداء••
    4م رز..م شاورما..صحن صغيـــر سلطه

    العـــــشاء••
    1كيــــــــوي

    الريـــــاضــه••
    مشي نصف ســـــاعه ع السيــــر

    المــــــــــاء••
    2لتـــــــــــر

    ★وفااااااالنااااا الرشااااااقه ياااااارب ★

  2. ام اياد 1425
    يوميات السبت الفطور كنت سهرانه لحد الصبح وع الساعه 6 اخذت كوب حليب بنسكافيه +3 شرايح شابوره الظهر كنت نايمه مافيه غدا العصر الساعه اخذت حبه كمثرى الساعه سته الاربع كان الغدا 1خبز ابيض صغير+بيضه مسلوقه+قطعه جبنه وعسل +شاي الساعه8 خمس حبا…

    يومك حلووووو

    لكن اول يوم دورة وبتعملي مشي عالسير مابصير انتي قلتي اول يوم ومغص كيف تحملتي يعني وبغض النظر مو منيحة الرياضة النا مع اول 3 ايام عالاقل من الدورة الرحم بيتحرك لانو هالفترة مشان ما يتزحزح عن مكانو وكمان لانو صعب علينا مع الالم الله يسعدك انتبهي لهالموضوع كتير نبهوني انا من هالموضوع

    يومك كتير حلو ولوانو ملخبط بسبب الدورة عادي خدي راحتك حبيبتيي ولا تشدي على نفسك كتير مع الدورة

    ربي يوفقك يارب

  4. @dodo_alamorh

    TOTA ASARI
    انا اليوم ثاني يوم لي صحيت الظهر اخذت خياره وطول اليوم على شاهي اخضر والمغرب كنت جيعانه واخذت ملفوف ومرره جيعانه وخربت الرجيم وشربت عصير وساندويتش جبن وسويت رياضه تقريبا ساعه الا ربع ورقص عشر دقايق
    :42: حطيها ولو معاي في الازرق والله مني مفشلتك وبخليكي معانا وبحط اسمك في الجدول من بكرا بس لو اختفيتي يا ويلك مني ويلاه اما لو في قروب ثاني كل قائده لها حرية الرأي




    امي عادي تشربو على الريق اعتبريه مثل الشاي العادي واشربيه براحتك ما تخافي




    ما فهمت ايش الخمس قطع من حالي يعني حلا ولا اسم اكله ؟؟ وكمان المكسرات حلوه النيه طبعا بس كم حبه ؟؟ والعشا يومك مره سيء سيء سيء هاتي الكرسي يا ديمونه :icon33:





    خياره وملفوف احد قالك اننا قروب اجرام ؟؟


    يا بنتي حرام عليكي نفسك خذيلك نظام متوازن وشفتي اخرتها اكلتي متأخر كويس انك اخترتي عصير وساندوتش جبن بكذا يومك كويس ومن بكرا بدي نظام صحي متوازن اما كذا اجرام حرام عليكي نفسك

  5. اصابره
    هلا بنات اخباركم ان شاء الله بخيريومي السبتالفطور :مافيهالغداء:ملعقتين رز ابيض+نتفة صدر دجاج ~~~~مكان لي نفس متهاوشه مع زوجي ههههههههسناك :3 تمرات+قهوه عربيهالعشاء:كان بدري المغرب 5 قطع من حالي+بعده كوب شاي كان علي ساعه 6 المغرب ولاحد الان…
    لك اهلين وسهلين ومرحبتين بهالآمة وهالعين نورتيييييي

    كيفك انتي ملا انتي طمنينا عنك حبي يارب دوم تكوني بخير

    شو هاد اكلتي 5 قطع من حالك حدا بياكل حالو:surprised ههههههههههههههه اذا قصدك حلو يعني حلويات يا ويلك من دودوووووو ويلاه هتروحي منها فين كرسي ديمونة عالسريع :oهههههههههههههههههه

    بالعافية قلبووووو بس ليش اكلتي حلو و5 قطع مو كتير     :surprised

    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.