شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,868

  2. @ampsosoamp_2 عضوة نشيطة

    #80206163
    Day 2
    Level 1

    تم بحمد الله


    اليوم ماتعبت زي امس الحمدلله اهون شوي وكلمت ماشالله التمارين بنفس العدد عكس البارحه

    اللي تسأل عن تغيير اللون بالايباد عادي حبيبتي انا يطلع لي واقدر اغير انتي حددي الكلام واختتاري حرف A فوق واختاري اللون وبس

  4. @zainjordan محررة

    صاحبة الموضوع #80207111
    Espania
    level 1 Day 2 تم الحمد لله...
    اذكروني كلامك صحيح 100%... وفعلا هادا اللي كان قصدي اوصلو للبنات انو الالم مش من التمارين.. هو من قلة اللياقة ومع الوقت راح يبطلو يحسو بأي الم مجرد ما تتحسن اللياقة... بالتوفيق يا عسل...


    ما شاء الله عليكي حبيبتي.. بتعرفي ام عبد الوارث.. والله اليوم كنت اطلّع على بطني ومعدتي من على المرايا .. ما شاء الله تبارك الله صارت منحوتة نحت..... صدقيني الاستمرار بالتمرين يعمل نتيجة خرافية بكل مكان بالجسم.. والحلو انو مو بس تنحف المنطقة .. لأ تنرسم رسم ما شاء الله.. انا بس باقي عندي فخادي لسه بدهم كمان صحيح اتغيرو كثييييير بس لسه بدهم..



    حبيبتي الله يقوّيكي وتستمري لتشوفي احلى نتيجة بجسمك..

  5. @zainjordan محررة

    صاحبة الموضوع #80207213
    Espania
    level 1 Day 2 تم الحمد لله...
    حبيبتي انا من لما بديت التمرين المرة الاولى للأن نقصت 9 كيلو.. بس ما شاء الله كل كيلو عن 2 كيلو مبين على الجسم.. غير انو الجسم ينرسم رسم.. وهادا احلى ما بهالتمارين... واكييييد الصفطات بالبطن تروح والزوائد هدول اول شي تبدي تلاحظيهم... بس برضو بدك تنتبهي على اكلك عشان تشوفي النتيجة الحلوة والسريعة...

    اكيد حبيبتي تقدري تعملي هالطريقة.. مافي اي مشكلة...


    هلا فيكي معانا.. وهالمرة لا تخلي لا تعب ولا غيرو يوقفك... لإنو التعب هادا بالبداية بس...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.