شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. @barby_bghdad

    بنت مآمتي
    الله يصلحهم و يخليهم لك و يرزقك برهم يارب العالمين هو نزوله حلو .. بس تعبه مو حلو و بإذن الله أفرح برجعتك للقروب الأخضر بالقريب العاجل و الله يبلغك هدفك من غير شر يارب العالمين ورد يا ورد انا مفروض أعطيك المركز الاول في التخب…
    فريق الامواج الحزينة

    يومي
    الفطور كم ملعقة نسكافيه+نصف تفاحة

    الغداء نصف الى ثلاثة ارباع خبز + مرقة باميا

    العشاء سلطة فاكهة + بوشار اعملو بأيدي قليل الزيت والملح عشان يسد نفسي

    الماء لتر وونصف او ربع تقريبا

    الرياضة شغل البيت والعمل بس مو كثير اغلب الوقت بالدوام جالسة بس الدوام ماخذ كل وقتي
  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    يومي كان


    الفطور. حبه بيض مسلوق وحبه صامولي


    الغداء محذوف ماكلت تعبانه ومالي نفس


    العشاء اكلت. صحن عباره عن ربع تفاحه خضراء حبه كيوي وشريحة اناناس طازج

    طبعاً قطعتها صغار واكلتها بالغصب والله مالي نفس تعبانه والباقي مويه الرياضه ماقدارت

    لاني مشغوله عيالي تعبانين وماقدار ابعد عنهم بس ان شاء الله قريب ارجع اتمرن
  3. تقريري يوم الاحد:

    مع صلاة الفجر 1 كوب حليب

    الفطور=1 تفاحة+1 برتقالة+1 كمثرى
    الغداء=سلطة وعليها قطع جبن
    العشاء= فاصوليا خضراء مسلوقة + كاسة صغيرة لبنة ق د
    الماء=5 كوب
    الرياضة =صفر

    دااايخة ومو قادرة اوقف على حيلي حتى صلاتي ماقدرت اوقف اطيح صليتها جلوس

    يمكن لاني قطعت السناك لان الوقت بين الوجبات فترة طويلة ويهبط عندي السكر
    الفطور ساعة 7 والغداءساعة 1ونص والعشاء 8
  4. @aazof_alhlalyh

    مناسك الاسدي
    تقريري يوم الاحد: مع صلاة الفجر 1 كوب حليب الفطور=1 تفاحة+1 برتقالة+1 كمثرى الغداء=سلطة وعليها قطع جبن العشاء= فاصوليا خضراء مسلوقة + كاسة صغيرة لبنة ق د الماء=5 كوب الرياضة =صفر دااايخة ومو قادرة اوقف على حيلي حتى صلاتي ماقدرت اوقف اط…
    مساء الخير
    يومياتي الاحد

    الفطور
    كوب نسكافه

    الغدا
    ارز برياني مع سلطه زبادي
    بيبيسي


    المغرب
    قهوة و3 تمرات

    العشا
    توست1جبن حليب نسكافه
    الرياضه
    مشي ساعه بالسوق
    5 اكواب مويه

  5. ديـمونه
    لا لا شوربه ساخنه واحسه تزيدي الالتهاب وبتجيب سخونه لجسم قلت خليني على حليب بارد يخفف النفخة لكن فكرت في شوربه روبيان وعملتها قلت لو ماقدرت اكل بيض وجبن بشربها بس ماشربتها وكلت شويه الحمد الله ملوك ايش هي حبنه قشقوان احسه اسمه نوع من ا…
    لا يا ديمو الجبنة شي والمتبل شي تاني هههههههه

    جبنة قشقوان مو وردة خخخخخخخخخخخخ

    موجودة بالسوبرماركات هيك مكتوب عليها جبن قشقوان شكلو مدور ومغلف تلاقيه بقسم الالبان يمكن بالثلاجات هو متل موزريلا طعمه حسيتو على مر شوية لكن بحبو لذيذ

    بتوقع الجبنة الفلسطينية نفسها الجبن الابيض السوري مابعرف :35:

    والمتبل عبارة عن باذنجان مشوي مهروس مع اللبن والثوم وزيت زيتون

    والله معك حق مشان لثتك من التورم الواحد ما بياكل ششي وبيحتاج شي بارد فعلا الله يعينك ويساعدك يارب يلا هنن كم يوم وبيخف انا هيك وقت اروح عالمراجعة وتشدلي الددكتورة التقويم بضل اسبوع متورمة لثثتي وبعدها بتخف ولموعد المراجعة التانية الم جديد هههههههههههههه

    الله يعينك على ضغط العمل حبيبتييي وروئييي عالقطط شوي خليهم بحالهم هههههههههههههه :35:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.