يوميات قروب التزمت 12 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 108
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,003اصابره السلام عليكم صبايا يوم الاثنين: الفطور : كوب حليب + خمس تمرات سناك : 2توست +شريحتين جبنة الغداء : دجاج مطبوخ بزيت زيتون + علبة زبادي صغيرة بدون خبز ولا أرز سناك : تمر + حليب + نصف توست مع نوتيلا العشاء : قطعة ستيك مع خضار مشكلة صحن…
ياقلبي كثري من شرب الماي عشان يدر الحليب
وشربي شمر يدر الحليب در
وطعمه حلو الشمر ويشد الجسم- السلام يااحلى جروب
ملوك قائدة الجروب انا لاسف بطلع من جروب لظروف عمل وماعندي وقت صراحة اعمل رياضة ولا اكلي مثل ناس ولانومي مثل ناس ف ماله داعي ادخل اكتب يوميات شبه فاضية لذلك بنسحب من جروب فترة شهر او شهر ونص او كم اسبوع حتى ينتهي عندي ضغط وان شاء الله ارجع مااحصل حد في جروب
عزيزتي تفاصيل عادي امحي اسمي من جدول فترة جاية بس امانه عليك لما ارجع تتدخليني انتم الي معطيني الامل والحماس
راح افتقدكم يالغاليات واكثر شي ملوك وبنت مامتي ... فديتكم كلكم وجعلوني بحل وسامحوني اذا زعلت حد منكم بقصد او بدون قصد ...
في حفظ الله ورعايته واستودكم الله الذي لاتضيع ودائعه ......... - اعذريني ماشفت ردك وزني 74ك وووومشتركه بقروب ثاني بس ابغي اتشجع ويزيد حماسي حتي انتظم بالرجيم اكثر اول مابديت كان وزني 75؛5وها لحين 74 ومشكوره ياقلبي.
وان شاء الله من اليله بنتظم وادخل واكتب يومياتي - اليوم كالعاده فطرت مع البنات والغداء تغديت صينيه خضار مع خبز وخلاص باقفلي فمي ومابتعشى للاسف هالاسبوع مو ناقصه كثير:44::icon36:
ديـمونه السلام يااحلى جروب ملوك قائدة الجروب انا لاسف بطلع من جروب لظروف عمل وماعندي وقت صراحة اعمل رياضة ولا اكلي مثل ناس ولانومي مثل ناس ف ماله داعي ادخل اكتب يوميات شبه فاضية لذلك بنسحب من جروب فترة شهر او شهر ونص او كم اسبوع حتى ينتهي عندي ض…
وين رايحه ديمووووووونه :( ماحب لحظات الوداع ,, طيب دام عندك ضضغط خذي راحه من الريجيم والرياضه بس ماتمسحي اسمك من القروب ,, وصيري شقري علينا وعلى يومياتنا ولا تحرمينا من تعليقاتك .. صاير هالقروووب مثل بيتي الثاني كل ما اصحى من النووووم لازم اقعد اشقر عليكم بالجوال ...حتى لو وصلنا للوزن المثالي بنقعد بالقرووب مابي احد يطلع:06:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.