جود حبيبتي اعتقد خضار مشكلة لانه لو نوع واحد كان كتب صنف واحد من الخضار
مثل ماحدد للفواكه الي صنف واحد او فواكه متنوعة
وبكرة يومي الخامس ان شاء الله راح انوع بالخضار المسلوقة _بروكلي ,,قرنابيط,,فاصوليا خضراءواختيارات كثيرة
موفقة ان شاء الله
يوميات قروب التزمت 12 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 185