gosy
العسل متل ما قالوا البنات وضيفي عليه حبة البركة
الحديد عندك التمر و البنجر او الشمندر هدا كنز حديد
انا عن نفسي ما حبيته بس بيرفع الحديد بسرعة
اذا كنت ب اوروبا في منه عصير فرش او بيو بس طعمته مو كتير
واهم شي انك توقفي شرب شاي وكولا لانها بتسحب الحديد
من جديد تحدي 30 Day shred لنحت الجسم... مين معانا :)
متابعة النقاش، صفحة 187