قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)

متابعة النقاش، صفحة 62

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

575
  1. @aikochan

    المعذرة على التاخير
    طولي 149
    وزني 69
    الهدف الاول 60
    الهدف الثاني 52
    العمر 24
    المملكه العربية الرياض
  2. @aikochan

    انا بادية فيه من زمان لكن راح ابدا معكم من بكرا اكتب اليوميات باذن الله تعالى
    اما بالنسبه للميزان فاتوقع اني ما اقدر اوزن الجمعه لان اتلميزان حقنا خربان يثبتك ياناطلع يانازل
    بس الخميس نروح لبيت جدتي وميزانها صحيح الين اشتري ميزان الكتروني
  3. السسلآم عليكم


    اسفه انقطعت عنكم بس عندي ضروف .. انا ملتزمه ع الرجيم بس الرياضه م التزمت فيها بصراحه مره قللت المده اللي كنت اسويها و وزنت لقيت اني نقصت نص كيلو بس >_<

    الاسبوع اللي راح كان 82.5 و الحين 82 .. الحممممدلله ع كل حال ..

    يعطيكم العافيه جميعاً ..
  4. @m_smyh_alkmr

    يوم الخميس الفطور كان كشنة تونه مع بصل وحبه طماطم حطيتها بعدين في الصينيه وحطيت عليها ملعقه مايونيز وملعقه جبنه وملعقه قشطه وعلى الفرن بس تحمير من فوق

    الغدا مافيه كنت نايمه اكلت بعد المغرب طماطم مع قطعة دجاج بعدها رحت لاهلي وماكلت شئ ورحت بعدها لاهل زوجي واكلت معهم بس تونه مع جبنه
    شربت واحد سبفن دايت

    مشيت ساعه تعويض عن يوم الاربعاء
    سناك كان واحد فستق وواحد كاجو صغير

    الفصفص يابنات ممنوع ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.