قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الخامس) اراده من حديد (تم تعديل العنوان)
متابعة النقاش، صفحة 78
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
575فجر العيد 2088 يوميات الاثنين السحور: سلطه بالثوم وزيت الزيتون+2بيضه مسلوقه , طبعا شربت قبل السحور بنص ساعه عالريق ملعقة زيت زيتون مع عصير ليمونة كاملة على كوب ماء. الفطور باذن الله : ربع دجاجه +سلطة+فيمتو لايت وقبله رح العب عالاوربت راك ربع ساعه ومشي ن…
اكيد ارسلي رقمك علي الخاصبنت واحد من الناس شنوووووووووووووووووف شوفي لي حل احس اني ازيد ماانقص حتى الملابس نفس ماهي او اضيق ملتزمه بالرجيم شوفي اكلي امس الفطور بيضتين مقليه بالزبده وشطه والغداء برجر لحم اثنين مع شريحة جبن وخس ونص بصله وملعقه صغيره مايونيز وسفن دايت والسناك اثنين نق…
لا حبيبتي اكل مره حلو ولا تخففين استمري فيه لين الجمعه وبعدها اشوف وزنك وياليت ترسليي رقمك علي الخاص عشان اضيفك علي الواتس اباحاسيس فياضه السلام عليكم للاسف رجيم دشتي الان اليوم العاشر مانزلني غير كيلو رغم اني ملتزززززمه جدا ولاخربطت ولايوم لذلك قررت انسحب واغيره يمكن ماناسبني انا تحملته لانهم يقولو ينزل كثير بس انا اشوفه زيه زي اي رجيم اخر معدل النزول كيلو بالنسبه …
ادخلي حبيبتي رجيم التبوله نلاقينه في قسم السمنه ونحافه مره ينحف 3 كيلو في الاسبوع- انا عندي خمول في الغده الدرقيه ونقص الكالسيوم
ينفع لي ؟؟؟؟؟؟؟
السكر اي نوع افضل ؟
مابي الي فيه اسبارتام
رحت اشتريت سكر ستيفيا قالوا انه مضر
والفيتامينات ايش اخذ؟؟ - مساكم سعاااااده
انا رجعت لرجيم وان شالله بهمه وراح اوصل ل60 بأذن الله
وزني زاد اهئ الحين 80
بس ماقدر ادخل كل يوم لاني ادخل من الاب وولدي الله يصلحه مااااااااااقدر اسوي شي عنده
واذا نام دلخت معه ونمممممممت...اذا فيه قروب بالواتس قولولي
ي الله بروح اسوي شوية رياضه ..والله ينحفنااااااااااا جمييييييع ونصير احلى واجمل واروع رشيقات :27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.