شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,868

  1. @mgnonaaa_bhoaaak

    اليوم الخامس
    المستوى الثالث
    النظام تخفيف
    اليوم وزنت بعد اسبوع نزل وزني 1 كيلو
    الحمدلله حمدا كثيرااا
    مرررره مبسوطه والله يسعدك. يازين هذا من فضل الله ثم فضلك

  3. @escada_3

    قروووووووبكم حماااس

    حابه انضم لكممم

    اقبل امس جربت التمارين بس هلكت وقفت عندالدقيقه 8 ورجعت كملت للدقيقه 14 وخلاص ماعاد قدرت

    امس جاهدت نفسي لحد ماخلصت التمااارين وكنت سعييييييييييييده جدا ولله الحمممد

    اليوم راح يكون ثاني يوم لي

    نظامي حاليا تخفيف مع التماارين

  4. @angel_13

    Day 1 - Level 2
    Done

    ....

    رأيي في المستوى الثاني

    بصراحة أنا ألقيت نظرة مرة على المستوى الثاني وحسيت التمارين سهلة
    لكن لما سويتها متتتت من التعب
    طبعاً اضطريت أوقف كثير إما من التعب وإما لأني ماعرفت أسوي التمرين
    لأن في تمارين جديدة علي
    بس مع ذلك تعبت وعرقت كثييير
    إن شاء الله الأيام الجاية أضبط التمارين عدل

  5. @0o_athkrony_o0

    امس تم إعادة اول يوم بلفل ١

    وفعلا لحظة اختفاء الموخره والأفخاذ وهذا شئ مابييه عط ان حل حل بلييييييز

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.