شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,868

  1. @fn_o_thok_1

    مراحب

    :

    من أمس وأنا أفكر كيف ممكن يستمر قروبنا ؟ّ!!

    والأهم كيف أنه يساعدنا على الاستمرار لا سيما أننا داخلين على فصل الصيف إن شاء الله :)

    :

    فجاء ببالي عدد من الاقتراحات ...


    • تكون المسابقة في أختيار نجمة الأسبوع وهي العضوة الأكثر تفاعلا وتعاونا وتواجد وإيجابية :)
    • يشترط التواجد الدائم والمشاركة الفعالة قدر المستطاع .
    • نشترط كتابة الأشهر أقصد الإعادة رقم ؟!
    • تغيير الألوان ,,
    • في كل يوم مع كتابة اليوميات شاركينا بسر من أسرارك في مجال الرياضة أو التغذية أو التجميل بحيث يكون من تجربتك الشخصية وبشكل مختصر :)



    :




    :26:

  2. @kno_1

    صباحكم ورد
    نظام الأكل تخفيف وفي الليل أحاول أني مااكل شي الا أشياء بسيطة ويكون بدري بس أوقات إغراءات الشكولا ماقدر أقاومها وأحلي انتم عارفين قد ايش الشكولا تعدل المزاج وتخليك مبسوطة بس راح اضغط ع نفسي وأكل اكل صحي ومفيد مين قد شربت عصير البنجر سمعت عنه كثير انه يفتح البشرة ويخليها ع وردي وتخلطيه مع برتقال او تفاح الي يناسبك يكون ع الًريق

  3. @kno_1

    بس من يوم ورائح نبهت على زوجي ما يجيب هالخرابيط الشبسات والشكولا عشان عيالي بعد أكلهم مؤ صحي بس ع الحلويات حابدا أنا وعيالي نظام صحي أغير عاداتي بالإكل

  5. @frhny_khalky

    @ام تروكي@
    اليوم الثاني المستوى الاول تم بحمد الله وحابه اضيف حاجه بالنسبه للي مايقدرو يلتزمو برجيم معين او بالتخفيف ... اتبعوا نظام النقاط ... بجد نظام مريح ولك الخيارات مفتوحه بس اهم شي التزمي بنقاطك ... وبكذا راح تاكلي صحي لانو الن…
    مشكورة حبيبتي لأني فعلا ما اقدر أخفف يمكن عشاني مرضع أجوع كثير>>> :hahaha: هههه المسكينة بتصبر حالها


    حبيبتي نظام النقاط هو نفسه نظام الحريرات
    و لا يختلف عنو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.