هلا وغلا بحبيباتي...يارب نجتمع على الخير دوم...
لي فترة انتظر قروب بنات حلوات مثلكم ومتحمسات.:S_45:..الاسم حليوة بكيفي
الوزن 80
الهدف 50
الطول 154
الدايت لمدة 4 شهور
النظام افطار خبز اسمر مع جبنة او بيضة الغدا سلطة وصدر دجاج العشا فاكهة او لبن زبادي
الرياضة المشي على السير + الاوربتراك + ايروبك
^* التجمع الاول للمشي على السير*^/ قديم +لايوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 96