شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,960

  1. @alaml_alhr

    أنا اليوم خبصت كنت عند أهلي وأخواتي هناك وكنا طابخين قلنش
    وبحبها كثير للأكله بس سيطرت على حالي شوي قمت وأنا لسه مو شبعانه كثير
    وموي بجوز شربت لتر والرياضه بس مشي ربع ساعه
    يومي مو منيح أبدا
    إن شاء الله برجع من بكره أحسن

  2. @am_altoam_althlat

    الأمل الحر
    أنا اليوم خبصت كنت عند أهلي وأخواتي هناك وكنا طابخين قلنش وبحبها كثير للأكله بس سيطرت على حالي شوي قمت وأنا لسه مو شبعانه كثير وموي بجوز شربت لتر والرياضه بس مشي ربع ساعه يومي مو منيح أبدا إن شاء الله برجع من بكره أحسن
    معلش مرة علي مرة تخبيص مو نهاية العالم موفقة

  3. @alaml_alhr

    تساعدك على خسارة الوزن لما تدخليه بنظامك الغذائي
    شاي أخضر
    زنجبيل
    ليمون
    قرفه
    بذور لسان الحمل
    جريب فروت
    الفجل
    الملفوف
    الكرفس
    خل التفاح
    جنسنغ
    إنتوا كمان إذا في أكلات سمعتوا إنها بتنزل الوزن أحكوها

  4. @mymy_hbybh_klby

    مراحب بنات انا رجعت من السفر وراجعه معاكم انتضروني بنزل يومي بالليل يله حمااااااااااااااااااااااااااااس

  5. @alaml_alhr

    ميمي حبيبه قلبي
    مراحب بنات انا رجعت من السفر وراجعه معاكم انتضروني بنزل يومي بالليل يله حمااااااااااااااااااااااااااااس
    أهلا وسهلا فيك ميمي حمدلله على السلامه
    بالنسبه ليومي
    اليوم السبت :23/3/2013
    الفطور: 1 توست أسمر + ملعقة لبنه+ قطعة جبنه بيضه
    وجبه :قهوه ساده +1 تمر
    الغذا: 20 حبة ورق عنب + كوب لبن
    وجبه: شاي بنعنع+ 1 إصبع كيت كات
    العشا:تفاحه
    شوية مكسرات + كوب عصير تفاحه
    الموي بس لتر ولازم أشرب كمان
    الرياضه ما قدرت أسوي كله شغل البيت من الصبح وهلأ لقعدت
    على ما أعتقد يومي نص نص
    لأنه ما كملت شرب الموي
    وفوق هيك خبصت بالمكسرات والشوكلا بس دفاع عن حالي بحكي إنه يعني أقل من ما أنا متعوده عليه :redface:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.