يوميات قروب التزمت14 اختاري الحل الصعب يا تنحفين يا تنفجرين من الشحوم

لاتحبطوني بــ اسم كنافة
بتخلوني اخبص اكثر
يمكن خبوصة 2 اهون واخف بكثير عشان التزم مو اخبص مع كنافة
ٱلـζـمدللَّـٌٍــ? ٱﻡْــﺲ التزمت وبإذن اللَّـٌٍــ? الايام الجاية بـξـــد التزم
ايوووه ديمونة حتـﮮ احب الفاصوليا الحمرا حلوة لو كانت مع فلفل اخضر واحمر رومي وذرة وبصل اخضر وعليها صلصة فرنسية ياسلاااااام رهيبة بَـــﺱْ ما اكلتها مَِـّن زمان
جربت السلطة السابقة بـبوفيه مرررة حلوة
والفاصوليا المطبوخة بـξـــد حلوووة بَـــﺱْ اسخنها واخلط معاها تونة تطلع لذيذة
والبعض يضيف عليها بصل وبهارات مثل امي تسوي كذا
آٌنـًََْْا اكتفي بالتونة

بنوتة طيبــﮧة
مَٱ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? بالتوفيق
والله يسهل لنا وياك الوصول للوزن المثالي يارب

نسيت اقولكم
انا مرة محطمة نفسي بسبب جسمي رغم اني ماني سمينه مره بس اني تختوخه ودائما لمن اروح السوق استري L او XL
اتمنى اتمنى اتمنى اني اشتري سمول او مديم وغير كذهـ كل اللي يقربولي نحاف
واللي كانو تخان نحيفين
سرت اكره المناسبات والافراح
كلو بسبب جسمي
اتمنى اني اكون نحيفه ويارب ويارب حقق اللي ببالي
عشان تكون الملابس حلوة عليا وقت الخرجة وعشان اكون جميلة ورشيقه قدام زوجي وما يشوف احد غيري
وعشان السمنه مضرهـ لصحة الانسان
وانا خايفه اشطح ال 70 و ال 80
واكثر حاجه محمستني على الرجيم ومخليه ارادتي قويه وعزيمتي
انو زوجي مسافر لمنطقه بسبب العمل لمدة اسبوع فقط
وانو امي مسافره مع اختي برضو لبسبب العمل
والبيت مافيه احد غير ابويا واخويا
وكلهم عادي ياكلون اي شي
مو زي امي تطبخ وتنفخ ماشاء الله عليها وكل مره تسوي شي اطعم من الثاني
غصب تاكلين هاذي امي
وزوجي مستحيل ياكل من غير لاكل معاه يقعد يغصبني يغصبني يغصبني
الين ما اخربها
ولمن اقولو انا دوبا وابغا انحف
يقولي انتي كذهـ عاجبتني
بس طبعا انا ما اصدقو لانو الرجال كلهم كذه يقولو
وانا كسبتها فرصه الاسبوع هذا والله يقويني يارب
بنسبة لطريقتي في التنحيف
حلوه ومسلية وتحمسك زيادة ع التخفيف
انا طبعت اوراق
والاوراق فيها كل بتفصصيل الممل وقدام كل وجبه او مشروب مربع صغير اذا سويتي تحطي علامة صح
واذا ما سويتي تحطي علامة غلط
وانا دايما اقول ببالي احاول قد ما اقدر اني اخليها كلهاااا صح واتحدى نفسي
بس للاسف دايما انقص من اكواب المويا
بس باذن الله من الاحسن للاحسن
وهاذا مثال على رجيمي





والمقصود بخل التفاح والبن التركي
هي خلطة لتصغير الصدر بس لازم تستخدمي معاها حااجه تشد
من اليوم الجمعه وانا استخدمها
وبعدين ارش مويا باردة تتتلج على صدري عشان ينشد
وبس
وايش رايكم في طريقتي حلوه ولا مو حلوة