قروب الاوربتراك للرشاقة الرابع خل نشجع بعض ../ لا يوجد تفاعل

مساء الخير
اليوم عملت ١٦ دقيقة وكمان ملتزمة بالدايت رغم أنى أحيانا أشتهي اكل البيت بس ماسكة نفسي
أن شاء الله أبقى كذا وما أضعف قدام الأكل
صراحة القروب بيعطيني حماس أني استمر أكثر وودي أسألكم الي مجربين الأوربتراك من مدة كيف النتائج معكم ياليت تقولولي حتى أتشجع أكثر على الاستمرار
ومشكورين مقدما

صباح الخير

اليوم مشيت ع الاوبتراك 30د وعملت رياضة الارداف15د
ونظام الاكل كالمعتاد تخفيف

اناعندي اوبتراك للبيع

والي حابه تشوفه ترسلي خاص و منختلف على السعر

ان شاء الله توصلون للوزن الي تبغونه

السلام عليكم ورحمه الله
وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووني بنوتات .. اسمحولي ع الغياب الاضطراري غصبن عني من اسبوعين وانا بحاله مايعلم فيها غير الله عيالي كلهم واحد ورا الثاني يمرضون نزلات معويه بعيد الشر عنكم وختامها كان فيني وبزوجي طول الوقت محاليل اللهم لك الحمد ان شا ءالله كفاره واجر
طبعا مافيه رياضه ولا رجيم الرجيم اجباري ونازله كيلو ونص من المرض بس بديت اتحسن الحمد لله بس يبغالي نقاهه شو من تعب المرض و السهر ..
اسمحولي ما اقدر ارد ع كل وحده بس ان شاء الله متابعتكم واطمنكم اول ما اتحسن وارجع العب بتواصل معاكم مره ثانيه ع خير ان شاء الله المهم اني ما نسيتكم ولا اهملتكم الا من الشديد القوي
اشوفكم ع خير

السلام عليكم
ماشاء الله بناااات عساكم عالقووووة



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلامتك حبيبتي وسلامة اولادك وزوجك ماتشوفون شر ان شاء الله
ان شاء الله ترجعين لنا بصحة وعااافية